孕期女性的這4種習慣會影響胎兒正常發育，寶媽們需注意

女性在懷孕期間承受著各種生理的痛苦就是為了肚子裡的胎寶寶， 不僅如此， 為了胎寶寶能夠健康良好， 更是每天處處小心謹慎， 生怕一個不小心影響到胎兒， 到時候後悔莫及。 可是， 孕期產檢時， 經常會有胎兒在子宮內發育不好這樣的情況出現， 這真的是讓孕媽感到不知所措， 還有哪些關鍵點孕媽們日常很容易忽略呢？

在整個備孕期間， 孕媽除了平時的衣食住行這4個方面要格外注意， ， 但還有4個看似不重要實則很重要的事項需要孕媽們注意， 很多孕媽都忽略了。

一、不吃或推遲吃早飯

女性懷孕後，

很多都感到困乏、疲憊， 總是睡不夠， 早上總想多睡一會， 這種情況非常多。 但是， 無論如何， 不能因此而改變了平時的作息規律， 從此後早飯推遲或者是不吃早飯。 一日三餐中早飯非常重要的， 一整天的血糖供給都來自早上， 孕媽們如果不吃早飯， 很容易出現低血糖的症狀， 對胎兒的發育也會有很大的負面影響的。

二、挑食

現在的不少女性從小到大都嬌生慣養的， 平時吃飯都養成了挑食的習慣， 懷孕後更是十分嬌氣， 再加上孕期胃口會有相應變化， 很多飯菜都覺得難以下嚥， 只吃自己覺得好吃的， 但這樣會造成胎兒的營養比較偏， 不夠全面， 影響其生長發育。 這並不是說在孕媽胃口不好的時候一定要堅持吃下去，

而是在孕4月胃口開了後盡可能的多進行嘗試， 相信在種類繁多的食物中總是會有營養豐富而又合胃口的， 孕媽不要總是只吃自己愛吃的。

三、晚睡

現在的時代和以前不同， 先輩們日落而息， 現代人則有多樣化的生活方式， 手機、電視、平板等。 有不少女性有晚睡的習慣， 平時覺得很正常， 但懷孕後， 這種生活規律需要變更。 在孕期， 胎兒與媽媽真的是“母子一體”， 所以， 孕媽的各種生理活動都與胎兒息息相關， 晚上10點到12點之間是胎寶寶生長激素分泌的主要時間， 如果這個時間孕媽沒有處於休息狀態， 胎兒體內的生長激素分泌肯定受影響， 很有可能造成胎兒發育緩慢。

四、鼾聲不斷

很多人都認為， 只有男的才會睡覺時大聲打鼾，

實際上， 有一些女性懷孕後睡覺時也會打鼾， 這可不是什麼好事情。 打鼾是一種生理狀態， 在睡覺時打鼾會讓呼吸的間隔停頓時間變得更長， 其實就是讓吸入的氧氣變得更少， 懷孕期間出現這種狀況， 有可能胎兒從母體獲得的氧氣不足， 胎兒缺氧肯定影響發育。