每個人的身體都拖著一個看不見的世界， 由遇見過的人， 看過的書電影， 受過的委屈， 鍛煉的意志， 這些分散且碎片的資訊畫面一起組成的世界。
生活和旅行， 運動和讀書， 伴隨著與生俱來的原生家庭的基因， 一路跌跌撞撞， 經歷四季， 漂洋過海來瞭解自己。
《運動改造大腦》 作者：John Ratey & Eric Hegerman
“我們僅僅認為運動釋放了壓力、減輕了肌肉張力， 或增加了內啡肽。 其實， 讓我們心情愉快的真正原因是：運動使我們的大腦處於最佳狀態。 ” －《運動改造大腦》
雲裡霧裡的消化書裡的知識點， 轉化為行動的就是——跑步， 不斷地有規律的運動，
《進化心理學》 作者: David M.Buss
“後代是父母的一種媒介， 據此父母的基因得到成功繁衍， 也是經過遺傳的變異， 才能在進化中發揮作用。 ”——《進化心理學》
這是一本心理學0入門也能秒懂的書：綜合生物學， 心理學， 社會科學的書， 講述了人類從祖先， 環境， 夥伴互動中採集的“進化記憶”， 涵蓋了男人女人生存， 選擇， 繁殖， 進化的策略。
簡而言之， 只有祖先的輸入， 才有今天人類行為的輸出。
《親密行為（Intimate Behavior）》 作者：德斯蒙德·莫利斯
“我們一降生便和母親發生身體上的親密接觸， 建立親密聯繫， 隨著時間推移， 開始試探性地進入現實生活， 在成長過程中常返回母親的懷抱尋求安全的庇護…….”——《親密行為》
一本講述自我親密、兩性親密和社會親密行為的書。
讀起來費力的點是：不知道是用什麼鏡頭看， 是遠還是近。 或許需要不停切換鏡頭來看親密關係中的行為， 折射出的心理風景。
《社會心理學》作者: 大衛·邁爾斯
“我們的生活由無數不可見的細線串在一起， 發生聯繫， 影響著行為。 ”——《社會心理學》
一本關於social media的書， 研究社會思維， 社會影響， 社會關係的心理學經典教課書。 讀完不會讓你更瞭解社會現象， 至多是能多幾個角度看世界。 感覺像看了本哲學書， 啟迪的是思考方式， 而非答案。
也或者每個人一一對應一個屬於自己的社會心理學。
《路西法效應 》作者：菲力浦·津巴多
“個人的性情並不像我們想像得那般重要， 善惡之間並非不可逾越， 環境的壓力會讓好人幹出可怕的事情。 ”——《路西法效應》
如果不是津巴多， 我是不會讀這本書的， 題材是最不喜歡的， 有點類似犯罪心理學。 講的是特定情景試驗下， 描寫人性灰暗一角的書， 讀時苦澀難以面對， 接受， 但真實揭露不常看到的心理某一層。
也可以當作是場景應用下的一個心理遊戲來讀。
《時間心理學》 作者：菲力浦·津巴多
“時間觀念是我們每個人對於時間和過程的一種無意識的個人態度， 這種態度持續不斷的存在， 資訊按時間編入不同的種類而富於我們的生活以持續， 連貫性和意義”——《時間心理學》
這是一本用心理學的維度解讀時間刻度在人格發展中的影響。
《害羞心理學》 作者：菲力浦·津巴多
“害羞通過與暴力,酗酒， 社會運動， 性以及破壞性行為發生不明顯的關聯， 而引起社會問題”.
再彪悍的人生中， 也有一段害羞時期。 這是一本研究害羞普遍現象， 反射到心理學的形象和聲音的書。 也或者說， 這是一本面對害羞的書， 也是關於勇氣的書。
運動和看書， 不一定能找到， 所有屬於自己的特質， 但在漂洋過海的旅程中， 會常常清晰看到人生的邊界。