很多人， 特別是年輕人， 都認為自己“火力旺”， 就喜歡吃各種寒涼的食物， 甚至自己當起了自己的醫生， 自行用藥， 這些行為都給自己的健康帶來了很大的隱患。
去年冬天， 一位年輕的小姑娘來看咳嗽， 小姑娘咳嗽了一個禮拜也沒好， 於是就來我這裡吃中藥， 我給開好了藥她正要走。 小姑娘轉過頭來問我：“大夫， 自從我開始咳嗽， 我媽媽就開始給我吃梨、熬梨水喝， 你說現在還用不用吃了？”
我一聽這話就心急了， 這個女孩明明是肺寒引起的咳嗽， 怎麼還能吃寒涼的梨， 這不是越吃越厲害嗎。 我趕緊告訴女孩不要再吃梨了！
這女孩的咳嗽發生在冬天， 而且清鼻涕直流， 把脈時感覺小手冰涼， 明顯的是個寒性咳嗽。 寒性的病就要用熱性的藥來治療， 因此我給她開的是溫肺止咳的中藥。 梨是寒涼性質的食物， 有潤肺止咳的功效， 適用於燥熱咳嗽， 寒性的咳嗽如果吃梨就相當於寒上加寒， 加重病情。
女孩子本來就容易體寒， 體內的陰相對于陽旺盛一點。 體內的陽是需要好好養護的。 好比小火苗， 本來就比較微弱， 如果還要不停地想法子撲滅它， 這火苗一定旺不起來；但如果適當地給火苗添加柴火， 它就會越燒越旺。
疾病的寒熱對應的就是陰陽， 寒性的病就是陽偏弱陰偏盛， 熱性的病就是陰偏弱陽偏盛， 治病就是在調理這陰陽。 如果生的是熱病， 就要用涼藥來抑陽扶陰， 若錯用熱藥就會使陽更旺陰更弱病情更重。 如果生的是寒性的病， 就要用熱藥來抑陰扶陽， 若錯用涼藥就會使陰更旺陽更弱病情加重。 這個女孩就是錯用了食物的偏性， 導致自己的咳嗽加重。
還遇到過一個中年的男人， 經常打噴嚏、流清鼻涕， 以為自己是愛感冒， 一流鼻涕就吃抗生素治療感冒。 暫且不說抗生素不能治療感冒， 即使能夠治療， 他也不應該吃。 我給這位先生診過病， 瞭解他經常打噴嚏、流清鼻涕是過敏性鼻炎的表現， 而且是個寒性的鼻炎，
看事物要看到其本質， 治病也一樣要求本。 上面的兩個例子還算是比較容易區分寒熱性質的， 還有的人雖然看著是在流黃鼻涕、咳黃痰、發熱、生口瘡、便秘，
作者介紹：國醫大師沈紹功， 著有《大國醫講了你才懂》， 內含600年養生良方。
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