年過30的女人別讓家庭毀了自己， 也別讓自己毀了家庭。 只有你明白了這8件事， 才能活出女人該有的精緻。
1. 身體好方能容顏不老
不管是身體， 還是心理都應該保持健康， 這樣才能為自己的人生提供一項基本的保障。 關於身體方面的健康， 眾所周知， 每一年的定期體檢一定是要做的， 對於女性， 生殖器方面的體檢也不能忽視。 這樣才能對各種疾病做到防微杜漸。
除了醫院的專業檢查， 還應該堅持鍛煉， 做做瑜伽跑跑步， 一周保持在兩到三次四十分鐘以上的運動， 才能發揮運動的功效。 在堅持運動的同時，
2. 興趣是家庭婦女的老師
30歲以後的女人除了打麻將外， 還可以多培養些其他的興趣愛好。 心理學上有研究證明， 人類在培養興趣愛好的同時， 能增加愉悅快感的體驗。 興趣歸根到底， 就是一種心理動機， 這種心理動機來源於內部， 不是外界強壓的， 這就表明興趣這種動機是沒有多加壓力的， 而且能夠有效的愉悅身心， 以此達到放鬆的作用。
現代的高強度壓力， 讓我們心靈承受著各種折磨， 需要我們在閒暇時光培養些興趣愛好來緩和一下心情。
3. 精緻生活源自樂享
生活， 包含了酸甜苦辣各種不同的體驗， 作為女人除了去接受， 還要懂得如何去享受。 享受， 實際上用心理學的專業名詞來解釋， 就是積極的態度。 除了一些快樂的事情可以享受外， 其他的一些不好的遭遇， 作為30多歲的女人， 我們也應該懂得如何去享受生活給予的各種不同味道。
如果忙碌的生活讓你連吃飯這種每天必須做的事情都草草了事， 就不如擠一下時間， 空出一個小時來好好品嘗菜肴的美味， 好好享受生活中的平淡事情。
4. 成長並不需要犧牲"任性"
對於已經擁有新家庭的女人來說， 肯定會多出更多的煩心糟糕的事情需要去處理， 不過索性瀟灑一回， 放手不管了， 或許事情會朝著美好的方向發展。 比如老公亂放衣服， 搞得屋子像遭了搶劫， 乾脆就這樣吧， 只要不妨礙自己找東西， 堆成山也不要去收拾， 也不要去嘮叨， 放手任由事情的進展。
你會發現前所未有的自在， 而且會少了很多惱火。 不想煮飯， 就不煮了；不想洗碗， 也不洗了；不想做任何事情， 都可以停下來放任一下任性一下。 而對於還未組成新家庭的女人來說， 過重的工作壓力也可以暫時放一放，
5. 笑一笑十年少
這裡的微笑， 不是說像中二少年那樣， 整個的一傻笑。 而是說， 保持一種良好的情緒體驗。 人類除了可以利用語言對自己進行調節， 也可以通過情緒的改變來舒緩自己的內心。 心理學的一些研究表情， 情緒不僅對社交有一定的影響， 同時也會牽連認知的改變。
一個人處於一種極度緊張或者不好的情緒中， 容易產生一些錯誤的認知， 這可能會導致相當嚴重的事態發展。 也許， 會覺得這一說法是危言聳聽。 但是， 實際上也有相關的實驗資料表明， 情緒的不同能影響一個人對於記憶的有效提取，
具體來說， 如果一個人長期屬於負面情緒較多的情況， 那麼她做出的決策有可能與事實偏差很大， 也會導致相應而來的負面情緒。
6. 挖掘"閒聊"的意義
年齡越往上就會發現真心的朋友越來越少， 尤其是上了30歲的女人， 知心朋友更是少。 但是， 即使朋友不多， 也不要忘記了社交活動。 並且社交活動不僅僅是跟好朋友一起， 還可以多認識一些新朋友， 說不定就又多了些好閨蜜呢。
人是社會的產物， 人有想法有情感， 需要在社會交往活動中表達自己， 這是一項基本的需求。 就仿佛進食對於人的作用一樣。 而如今死宅的流行文化， 讓更多的人寧願呆在家裡也不願意去進行一些社交活動， 對於30多歲的女人來說是有其危險的。心理學研究證明，有效地社交，不僅能讓人有存在感，重要的是能體驗自己的價值感，從多個方面證明了社交的重要性。
7. 女人也可以擁有自己的事業
都說，30歲以後的女人，事業就是她們的一種姿色，一種對於青春靚麗的顏值的延續。實際上，對於事業的大小並沒有一個嚴格的定量，認為一定要達到某種閾值才算是種事業。
對於30多歲的女人來說，只要有著一份能養活自己的事業就足夠了，當然如果更大則是再好不過的了，因為這份事業可以讓你擁有社會交往的獨立資本，不用附庸他人，多了的是一份能夠傲嬌的底氣，多了的是一份看不慣就能甩手走人的隨性。
8. 理財是一種詩意的生活方式
這世道，何以解憂，不再是唯有杜康，而是唯有暴富。一夜暴富的情況雖說不少但是也不敢奢望。對於30多歲的女人，理財才是王道。要懂得如何去分配自己的收入，如何去投資賺錢。月光族的生活是膽戰心驚的，會束縛你朝美好未來發展的腳步，而且還會無形中增加更多的煩惱。
懂得如何理財則能夠很好的解決關於錢的問題，如果存款數額不大，則可先想些開源節流的方法，找找小兼職或者控制一下不必要的消費。再者如果存款數額較大，就可以學習下怎麼開始資金投資賺錢，但是切勿操之過急，以防上當受騙。
對於30多歲的女人來說是有其危險的。心理學研究證明，有效地社交，不僅能讓人有存在感，重要的是能體驗自己的價值感，從多個方面證明了社交的重要性。7. 女人也可以擁有自己的事業
都說，30歲以後的女人，事業就是她們的一種姿色，一種對於青春靚麗的顏值的延續。實際上，對於事業的大小並沒有一個嚴格的定量，認為一定要達到某種閾值才算是種事業。
對於30多歲的女人來說，只要有著一份能養活自己的事業就足夠了，當然如果更大則是再好不過的了，因為這份事業可以讓你擁有社會交往的獨立資本，不用附庸他人，多了的是一份能夠傲嬌的底氣，多了的是一份看不慣就能甩手走人的隨性。
8. 理財是一種詩意的生活方式
這世道，何以解憂，不再是唯有杜康，而是唯有暴富。一夜暴富的情況雖說不少但是也不敢奢望。對於30多歲的女人，理財才是王道。要懂得如何去分配自己的收入，如何去投資賺錢。月光族的生活是膽戰心驚的，會束縛你朝美好未來發展的腳步，而且還會無形中增加更多的煩惱。
懂得如何理財則能夠很好的解決關於錢的問題，如果存款數額不大，則可先想些開源節流的方法，找找小兼職或者控制一下不必要的消費。再者如果存款數額較大，就可以學習下怎麼開始資金投資賺錢，但是切勿操之過急，以防上當受騙。