夏天的腳步悄悄地來了， 氣溫逐漸升高， 又到冰淇淋季。 冰淇淋的美味相信不用我多做介紹， 大家都知道。 但是冰淇淋的熱量和卡路里是超級高的， 都知道吃冰淇淋長胖。 今天小編就要教大家一個夏天可以大口吃冰淇淋還不長胖的秘訣~！
自己在家裡用優酪乳做冰淇淋方法簡單， 怎麼吃都不長胖哦~！根據自己的口味， 添加水果， 不同的水果做出來的味道也不同哦~！
只要你家有冰箱，
【做法】：
優酪乳我是買的優酪乳機自己做的， 外面買的優酪乳不如自己做的優酪乳味道好，
用優酪乳機做好優酪乳後，
把芒果對半切開， 然後用小刀在芒果肉上畫格子， 再把芒果翻一下， 用小刀小心把芒果的果肉剃下來。 留一些芒果果肉備用， 把其他的芒果果肉放在榨汁機裡榨汁， 這裡我不推薦用果肉分離的榨汁機， 最好用普通的料理機就可以了哦~！
把芒果果泥與優酪乳攪拌均勻， 然後放入一個長方形的容器裡。 製作冰淇淋時如果你要做出漂亮的冰淇淋球， 最好多做一點， 千萬不要做一點點， 那樣是舀不出漂亮的霜淇淋球的哦~！然後放到冰箱裡冷凍4個小時， 不能冷凍太長時間， 凍太硬也不好處理。
把冷凍好的芒果優酪乳冰淇淋取出來，然後用專業舀冰淇淋的勺子，舀出冰淇淋球，可以多嘗試幾次，不過一定要向一個方向舀哦~！
自己製作優酪乳水果冰淇淋不但口感好，而且比較健康，吃再多也不會長胖。其實香蕉和優酪乳搭配做冰淇淋也非常不錯，還有牛油果優酪乳冰淇淋也很好吃。每一種不同的創意都根據你自己的喜好來定，比外面買的現成冰淇淋更有創意，口感也更新鮮~！
把冷凍好的芒果優酪乳冰淇淋取出來，然後用專業舀冰淇淋的勺子，舀出冰淇淋球，可以多嘗試幾次，不過一定要向一個方向舀哦~！
自己製作優酪乳水果冰淇淋不但口感好，而且比較健康，吃再多也不會長胖。其實香蕉和優酪乳搭配做冰淇淋也非常不錯，還有牛油果優酪乳冰淇淋也很好吃。每一種不同的創意都根據你自己的喜好來定，比外面買的現成冰淇淋更有創意，口感也更新鮮~！