在我們的日常生活中， 是有很多人酷愛喝茶的， 除了紅茶、綠茶之外， 也有人愛好青茶。 而烏龍茶， 就是青茶的別稱。 那麼， 經常飲用烏龍茶有哪些好處呢?這就不得不說烏龍茶的特殊功效了， 今天小編就為大家介紹一下喝烏龍茶的好處。
眾所周知， 喝茶可以減肥。 茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分， 在綜合搭配作用下， 有幫助減肥的效果。 在日本， 尤其愛好中國的烏龍茶。 由於烏龍茶有較強的消解脂肪作用， 可以幫助去除油膩， 促進消化， 經常喝烏龍茶， 減肥效果也是極佳的。
那麼， 經常飲用烏龍茶有哪些好處呢?1、可預防心血管疾病。 通過對80名高血壓患者實行臨床考查， 通過5天喝綠茶的調節， 30名患者中有血壓下降的情形。 有人還對喝茶與冠心病的聯繫進行了研究， 以不喝茶、偶而喝茶、常喝茶進行分組， 發現不喝茶者冠心病產生率為3.1%， 偶爾喝茶者患病率為2.3%， 經常喝茶者則為1.4%。 由此可以看出喝烏龍茶對預防冠心病的效果。 2.喝茶可預防蛀牙。 飲茶或用茶漱口、刷牙， 既能除口臭， 又可防治齲齒。 可讓兒童使用茶湯漱口、刷牙和飲茶， 有牙齒保健作用。 建議選用含氟量低的高檔茶葉。 3.喝茶可以減肥。 遵循茶能減肥的作用， 茶葉成為“減肥茶”、“健美茶”的主要原料。 4.茶葉是腸道疾病的良藥。 西醫和官方常用濃茶或以綠茶研末服之，
以上就是對烏龍茶四大功效的介紹， 如果你有需要， 無論你是否愛好喝茶， 那麼， 烏龍茶都是一款不錯的保健茶品。 為了身體健康， 每天飯後半小時， 飲用一杯烏龍茶， 養生、美容兩不誤。 快來嘗試一下吧。
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