去菜市場買菜，
看見有賣羊排的，
就花了200塊錢說準備給家裡面人做點好吃的補補，
拿回家之後婆婆卻說我一頓，
說我不知道節儉了，
其實我也是想給家裡面的人都補補身體的。
也沒說啥就自己做了菜，
做一道紅燒醬羊排，
做出來之後全家都愛上吃了，
婆婆也開始笑了，
其實我是為家裡著想的。
食譜營養：
1、養陰補虛：補虛損， 益精氣， 潤肺補腎， 用於肺腎陰虛。 適宜與久病體虛或是虛勞的補益。
2、強筋：強筋、通絡， 恢復疲勞和調理腰膝酸軟。
3、壯骨：預防或是輔助治療骨科疾病。
紅燒醬羊排
食材準備：
羊排 1200克， 薑片 50克，
做法步驟；
（1）羊排一大塊， 羊排剁成塊， 洗淨控水；
（2）放開水鍋裡淖水撇去浮沫撈出控水；
（3）薑片50克 花椒一小撮 八角2個 桂皮2塊 冰糖45克；
（4）另起鍋放入少許的油炒糖， 待冰糖融化變色浮起泡泡時時炒糖的最佳狀態， 不到影響著色， 過了就會糊了變苦了；
（5）立即下羊排翻炒上色；
（6）加入八角、花椒、桂皮、生薑片；
（7）再將老抽、生抽、蠔油倒入翻炒均勻；
（8）加入料酒200克可以多點， 加入水漫過羊排， 大火煮開小火慢燉2個小時左右；
（9）改大火收汁至肉爛就可以出鍋了， 成盤再點綴些小香蔥花就可以了。