想著給馨馨做魚丸很久了, 不過一直以來馨馨的輔食做什麼, 都是取決於馨馨外公買什麼食材。 每次買了魚就是直接清蒸的多。 一直拖了好幾個月, 哈哈~魚丸也是很百搭的一款輔食, 做好以後放冰箱冷藏, 一周內可以吃完, 可以搭配麵條, 米飯, 燒湯, 完美。 做好了直接吃, 也不錯哦~
食譜裡的澱粉和蛋清可以選擇性添加, 如果寶寶過敏, 用蔥姜水代替就好了。 澱粉是起到凝固作用, 適合新手, 蛋清的加入會更Q彈。 打魚肉的時候要分次加水, 這樣是讓魚肉慢慢吃水, 口感才會更嫩滑。
這個自製魚丸適合9個月以上,
食材:海魚(青魚, 龍利魚, 草魚, 黑魚都可以), 蛋清(選用), 蔥, 薑, 澱粉
1.蔥洗淨, 切段, 醬切片, 倒入開水, 泡著。
2. 因為放冰箱冷凍過了, 魚自然解凍, 用不銹鋼勺子順著魚的紋路刮, 很容易把刺挑出來。 儘量選擇刺比較少的魚。
3.魚肉裡加入部分蛋清, 再倒入少量的蔥姜水。 用料理機打成泥。
4.分三次加入蔥姜水, 不要太稀, 看情況添加。 繼續攪拌, 盛出裝碗裡以後加入適量澱粉。
打魚肉的時候要分次加水, 這樣是讓魚肉慢慢吃水, 口感才會更嫩滑。
5. 周歲以上的寶寶可以考慮加少許鹽調味。
6.鍋裡放冷水, 手洗淨, 抓一團魚肉, 用虎口擠出圓丸子, 用勺子挖出放在水裡。
7.丸子都擠好以後, 再開火煮, 丸子都浮起來就可以了。
煮魚丸的時候一定要注意用中小火, 不要讓水沸騰, 不然成品口感就不會太Q。
煮好的魚丸撈出放涼後可以冷凍保存。 一周內吃完哦!
現在馨馨媽咪一邊帶馨馨一邊自己工作, 堅持每天抽出時間給馨馨做輔食。 不知不覺已經有320多個輔食食譜了, 很享受做輔食的過程, 可以忘卻一切, 簡單的食材帶上媽媽滿滿地愛就是最好的味道。 希望馨馨長大後可以看到媽媽對你的愛~
輔食路上需要交流的可以留言哦~不管是開心還是煩惱, 希望在大家的幫助下, 你們的孩子也能成為幸福的小吃貨, 謝謝~