認識一下這位元「俄羅斯的長髮公主」， 擁有著一頭秀髮的席多諾娃（Anastasiya Sidorova）曾在18歲罹患雄性禿， 但她努力研究復原方法， 目前是一位毛髮專家， 想要保有美麗頭髮的人都該聽聽她的建議！
▼看到席多諾娃濃密又柔順的長髮， 肯定沒人能想像她曾差點禿頭。 18歲時， 席多諾娃的頭髮突然開始大量脫落， 最後診斷出她罹患了雄性禿。
▼雄性禿為雄性激素引發的脫髮， 主要原因來自於遺傳， 或部分毛囊對雄性激素有過度反應萎縮。 從確定得病後， 席多諾娃就開始積極治療， 而且她的成果非常驚人！
▼短短5年後， 她的頭髮已經可以紮成一條厚重的辮子，
▼這個疾病也讓席多諾娃確立了她的職業， 現在她是一位「美容毛髮專家」， 專門替人們留出他們夢想的長髮。
席多諾娃以自身經驗為出發， 給出了以下建議：
1. 維持飲食平衡， 不要過度節食。
2. 避免壓力。
3. 尋找適合自己頭髮的特定產品。
4. 每週至少幫頭髮上兩次「滋潤發膜」。
5. 使用不同的髮油。 最好的保養油類是酪梨油。
6. 把分叉的頭髮剪掉。
7. 適時清洗頭髮， 並學習如何正確擦乾頭髮。 （應該先讓頭髮乾燥60％， 再吹幹梳理）
8. 如果你掉發超過了一般的量（每天50-100根）， 應該尋求專業人士的建議與治療。
▼席多諾娃的建議顯然充滿了說服力， 她的秀髮就是最佳證明！
▼除了美髮教學外， 她也會教大家如何替長髮做造型。 當然， 有更多人單純是欣賞她的長髮之美， 並讚歎這位「長髮公主」！