近日， 有朋友問中醫有沒有什麼可以“豐胸”的好方法， 那肯定是必須有的。 中醫食療就能幫你實現願望， 相比市面上別的方法， 安全無副作用， 只需要你“吃”好。
身體的各部位發育都需要各種營養素， 胸部也不例外， 適當的攝入所需的營養元素， 就能起到豐胸及護胸的作用。
但是要知道女性生理的根本是卵巢功能， 是雌、孕激素。 若雌、孕激素達不到正常值， 包括乳腺組織在內的一系列女性生理器官都會受到影響， 補什麼膠原蛋白都沒用， 所以食療也要從這方面入手才正確健康。
1、維生素E
維生素E是體內主要的抗氧化劑，
2、碘、硼
適量的碘， 能促進女性卵巢濾泡黃體化， 調整內分泌系統， 説明調節雌激素恢復平衡。 硼， 不但能增強雌激素的作用， 還能增強對鈣的吸收， 都能有效説明乳腺組織。
3、其他維生素及微量元素
體內的營養均衡， 身體才能平衡， 適當的補充各類維生素及微量元素不但能幫助胸部發育， 更能增強體質， 抗老防衰。
推薦食療——木瓜紅棗蓮子湯
木瓜是民間最富名氣的豐胸食物， 含有豐富的維生素能幫助雌激素合成， 在中醫上有健脾開胃， 養陰催乳的功效。 紅棗益氣養血， 配上蓮子， 還能調經安神。
功效：滋養氣血、健脾養胃、調經活血， 增強脾胃功能， 補益氣血， 氣血充沛了乳房自然堅挺富有彈性。
做法：1、木瓜200克、紅棗3-5個、蓮子30克， 將蓮子洗淨泡發， 紅棗去核。 2、將食材同放入鍋內， 加約2倍水， 大火煮開加適量冰糖， 轉小火燉一小時， 一道味道甘甜的養生湯就做好了。