工作如此繁忙， 作息如此沒規律的明星們都知道美容覺的奧秘， 作為平民但又愛美的我們， 當然不能錯過美容覺啦， 雖然我們木有大把大把的銀子買各種高端洋氣上檔次的護膚品， 但是我們可以把美容覺睡出N+1的效果啊！
在睡美容覺前， 整個面部抹上滋養水乳， 然後進行適當的面部按摩， 效果類於做了一個面部SPA， 第二天醒來， 你會發現肌膚真的會好很多呦~
Tips 1：晚上12點前一定要入睡
美容覺"的時間一般是晚上10點至次日淩晨兩點。 如果在這個時間獲得較好的睡眠， 就能加快皮膚的新陳代謝， 使皮膚延緩老化。
Tips 2：8點後不喝水
睡前喝太多的水不僅容易引起浮腫， 還會增加腎臟的負擔。 所以晚上8點後最好就不要再喝水了。
Tips 3：一定要關燈
夜晚睡眠一定要把燈關掉， 因為細胞需要一種叫做褪黑素的東西進行自我修復， 而夜間燈光照在視網膜上， 會大大減少褪黑素生成， 從而影響肌膚的修復。 在黑暗中聽音樂或者冥想， 都能很好地放鬆緊張的神經。 所以， 要戒掉開燈睡覺的習慣！
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