文|芽媽
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斷夜奶是很多媽媽辛酸育兒事， 芽媽就是被這個問題困擾很久， 現已成功斷掉夜奶， 跟大家分享一下經驗。
寶寶吃夜奶的危害
1.累壞媽媽
有些寶寶一旦養成吃夜奶的習慣， 夜裡醒來好幾次， 媽媽就得給他喂幾次奶。
醒來之後， 媽媽再次入睡往往較難， 這樣， 大人休息不好， 最累的還是媽媽。
2.迷糊餵奶有危險
因為寶寶要不分晝夜按需哺乳， 因此只要寶寶夜裡稍微有動靜， 新手媽媽就條件反射把乳頭塞給寶寶， 即使自己還沒有完全醒來。
這是非常不恰當的，
3.過度餵養易長胖
一旦媽媽休息不好， 精神迷離， 寶寶吃夜奶時， 媽媽會任由寶寶吃個不停。
如此一來， 寶寶較為容易過度餵養， 並導致寶寶長的過胖， 不利於寶寶以後的生長發育。
4.易長齲齒不健康
長期吃夜奶， 尤其是當寶寶長乳牙了， 還在吃夜奶的話， 很容易引起齲齒。
不利於寶寶牙齒和口腔的健康。 吃夜奶並不僅僅是寶寶自己養成的習慣， 也是媽媽們一度遷就的結果。
夜裡， 寶寶一哭鬧， 媽媽就會心軟， 不自覺就給寶寶餵奶了， 這樣時間長了， 寶寶也知道只要一哭就有奶喝，
既然， 吃夜奶的危害有這麼多， 要如何斷夜奶呢？什麼時候可以斷奶呢？
什麼時候可以斷夜奶？
這個問題因人而異， 滿月了就能一覺睡個8、9個小時的天使寶寶不是沒有， 但大多數寶寶在6個月內都需要2次以上夜奶。
保守來說， 6個月以後的寶寶能具備睡眠訓練的條件， 9個月以後的寶寶不再需要夜間進食。
寶寶斷夜奶六步走
1、不要奶到睡著
把吃奶和睡眠這兩件事儘量分開， 避免吃奶——睡覺的單純聯想， 能有效減少寶寶在夜裡接覺時對吃奶的需求。
2、逐漸減量法
母乳媽媽要看表， 縮短餵奶的時長， 比如開始時喂10分鐘， 先減到8分鐘， 過幾天再減到6分鐘、4分鐘、2分鐘， 最後不給奶， 通過其他安撫方式入睡。
用奶瓶喂的就逐漸減少奶量， 或者在奶中摻水， 逐漸減少奶的含量。
3、調整餵奶時間
將寶寶在夜間餵奶的時間儘量推遲在淩晨3到4點， 而在晚上11點安排一次餵奶， 這個做法要逐步進行， 每次推遲在半小時為宜。
當寶寶已經能夠在淩晨4—5點吃奶後， 再將前半夜11點的奶逐漸提前在前半夜10點左右。
4、讓寶寶側睡
寶寶側睡可以讓寶寶深度睡眠時間增加， 並且加快入睡時間。 總之， 給寶寶斷夜奶是個循序漸進的過程， 要給寶寶足夠的適應時間。
5、睡前輔食止饑餓
睡前一個小時添加可以飽腹的輔食比如是米粉或奶粉有助於減少寶寶睡眠期間的饑餓感。
另外， 可適當延長白天吃奶的間隔時間， 並根據寶寶個人的情況增加奶粉量，
6、媽媽氣味要減輕
寶寶對於母親身上的氣味也是有一種依賴性的， 媽媽要勤洗勤換衣服， 減少身上的氣味。
同時， 在不影響寶寶情緒的情況下， 適當與寶寶保持距離。
斷夜奶沒有100%溫和的辦法， 改變習慣的時候， 寶寶有反抗、哭鬧是很正常的， 每個寶寶情況不同， 不能一概而論。