本文為增肌減脂原創, 禁止抄襲。
最近小編被這位女孩深深吸引了
明亮的眼睛
高挺的鼻子
性感嘴唇
好看的膚色
顏值可不低啊
這位美女叫作 Anna Nystrm,
是一名來自瑞典的游走模特
好身材就是她的絕活兒
她如童話公主一般, 擁有一頭及腰金髮
她是柔美與力量結合的身材
是健身圈是健身女神
但她的身高只有1米55, 體重卻重達130斤, 覺得不可思議吧?
155的身高在北歐裡是很嬌小的!從她的體型上看, 也完全猜不透她有這麼重!一般人130斤已經是個臃腫的胖子。 而她並沒有顯胖, 而是凹凸有致很豐滿。
這一切都源於她熱愛健身,
肌肉的體積是脂肪的1/3, 也就是同等體重, 肌肉多脂肪少的人更顯瘦。 所以她身上的肉非常緊致、而且有線條感。
Anna在健身界名聲也是杠杠滴, 上圖的動作, 身體呈L型, 手指支撐地面, 抬起整個身體, 保持10秒以上, 相信很多男性都完成不了, 而她做到了。 這個動作能將全身各個肌群。
單腿立臥撐動作, 手到擒來
在她的 Instagram裡
沒有那些小女生似的賣萌自拍
更多的是曬她擼鐵的情況, 如今她擁有40萬粉絲!
當很多女生都在害怕擼鐵長肌肉的時候,
她堅定不移的做三大黃金動作:
硬拉、臥推、深蹲
她知道有一定肌肉的她看起來身體線條更加好看,
讓她156cm的身高、體重等缺點,
都不值一提。
她長這一張蘿莉臉, 卻有著一顆漢子的心
健身讓她練出了翹臀蜂腰
成為健身圈的紅人
誰能想像156cm高的她, 體重達130斤呢?
如果碰上這樣的健身女神,
你願意娶麼?