孫儷曬親子瑜伽，各路明星紛紛效仿

明星曬娃曾經是粗茶淡飯的事了， 最近也越來越多的明星媽媽開端追風曬親子瑜伽。 親子瑜伽不斷以來深受了眾多瑜伽媽媽的喜歡。 和本人的孩子一同練習瑜伽， 不只局面溫馨有愛， 而且還能促進與孩子間溝通、更親近的感情。

親子瑜伽目前在國外十分盛行， 十分合適大人和小孩一同練習。 在一種輕鬆瑜伽的氣氛中一同練習瑜伽， 促進了親情的交流， 同時讓你親身去體驗和發掘本人和孩子潛在才能。 在修習瑜伽中， 培育與孩子的良好品質， 與孩子之間的默契。

小孩的身體是階段裡最柔軟的時分，

關於成人來說練習瑜伽的目的也是讓身體變得更柔軟。 但是在親子瑜伽中， 可以增強孩子的身體靈敏性， 伸展全身的肌肉和筋骨， 可以很好的修正孩子因不良坐姿睡姿形成的成績。 尤其是瑜伽可以很好的改善小孩的血液迴圈， 促進小孩腦發育， 讓孩子身體愈加安康。

伽人們可以嘗試和本人的孩子在家練習， 以下是小編會跟弟弟妹妹玩的5個複雜體式， 引薦給大家。

一、樹式

下犬式是才子每次練習的必備體式。 讓小冤家待在兩頭， 仿佛玩遊戲， 興趣十足會添加他們的參與感。

三、戰士二式

之前小編曾提過盤腿的益處， 常常帶著小冤家練習盤腿， 從小讓她學會知書達理， 不容易犯多動症。

五、蛇式

對小孩來說，

身體波動性還不夠， 所以， 一張防滑的瑜伽墊是十分重要的。 伽人可以選擇一張雙人防滑的瑜伽墊， 可以和孩子愉快的墊子上一同遊玩， 練瑜伽， 玩積木， 可以增加孩子倒地受傷。