懷孕期間的肌膚護理是一門學問， 在不影響胎兒的情況下如何正確呵護肌膚？敏感肌膚的准媽媽又該如何緩解層出不窮的肌膚問題？孕期該“抹”什麼， 不該“抹”什麼， 准媽媽你知道嗎？
懷孕期間， 大部分日常使用的護膚品都是安全的。 有些准媽媽們在整個懷孕期間都堅持裸臉， 什麼也不搽， 洗臉都不用洗面乳， 實在是有點“小題大做”了。 但有一些成分卻可能會經過母體的皮膚吸收， 沿著血液迴圈進入胎兒體內， 對胎兒有潛在性的危害。 那些年， 我們一起追過的強效護膚品（美白、淡斑、抗皺、祛痘、減肥、豐胸、除臭、止汗、脫毛等），
准媽媽的護膚禁忌
1.儘量別用含有A酸、A醇成分的護膚品， 如果成分表裡有Vitamin A Acid、Retinyl Palmitate、Adapalene字樣， 就代表其含有A酸或A醇。 維甲酸類的危害是導致畸胎；
2.絕對禁止使用精油；
3.少用唇彩、口紅， 不過潤唇膏還是可以的；
4.桑拿、塗甲油、染髮燙髮都要禁止。
孕期膚質的改變
懷孕期間， 有一部分准媽媽的膚質會發生變化。 幹性的會變油， 油性的會變得更油， 總之， 肌膚出油量會突然飆升， 有的還會長痘痘。 這是因為懷孕後， 皮下脂肪大幅增厚， 汗腺和皮脂腺分泌增加所導致， 屬於正常現象， 不必驚慌。
孕期膚色的改變
孕期由於體內激素分泌的影響， 絕大多數人在懷孕後膚色也會加深。 過剩的黑色素不但能影響到你的臉，
孕期長斑怎麼辦
孕婦最擔心的問題是妊娠斑（黃褐斑、蝴蝶斑、肝斑）。 這是由於雌激素和孕激素刺激了垂體促黑素的分泌， 屬於正常現象。 妊娠結束後， 大部分色斑都不會自行消退。 因此， 防曬至關重要。 准媽媽在曬太陽———合成維生素D3———促進鈣吸收的同時， 不要忘記在面部塗抹足量的防曬霜。 其實， 每週吃一次深海魚（例如三文魚， 生熟不限， 就能補充足夠的維生素D3）。 在這期間， 不建議使用美白護膚品和粉底產品， 雖然其中含有的微量金屬元素都被控制在安全範圍內，
如何預防妊娠紋
十月懷胎， 瓜熟蒂落。 可是就在一夜之間， 肚皮就隨著強烈的癢感變成了西瓜皮， 一道道的裂紋讓人觸目驚心， 太可怕了。 到底抹什麼能預防妊娠紋呢？護膚霜， 橄欖油， 還是專業的撫平妊娠紋的霜？
妊娠紋的形成是由於真皮承受不了來自於內部的巨大壓力， 彈力蛋白斷裂所致。 因此， 強韌肌膚， 避免妊高症， 控制體重不要驟增， 就可以有效預防妊娠紋的產生。 在妊娠5個月後， 開始在腹部塗抹高效保濕霜或者橄欖油都有不錯的效果。
一旦出現了妊娠紋， 在孩子出生後， 可以塗抹維甲酸藥膏（前提是不餵奶）， 或者含有果酸的產品（可以餵奶）。 3個月後，
作者：李遠宏（中國醫科大學皮膚性病科副主任主任醫師、教授）
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