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這樣做白菜,孩子超愛吃,每餐兩碗米飯,個子一下就長高了

大白菜應該算是一道最平價的菜了, 不管什麼季節, 永遠賣的非常便宜, 而且大白菜的做法也是有很多種, 在中國北方的冬季, 大白菜更是餐桌上的常客, 故有“冬日白菜美如筍”之說。 大白菜具有較高的營養價值, 故有“百菜不如白菜”的說法。 民間在冬天的時候會做“白菜燉豆腐”, 醋溜白菜, 吃起來特別爽口。 今天我就來和大家分享一款大白菜的家常做法, 我家孩子特別愛吃, 希望您也會喜歡。

準備材料:白菜、幹辣椒幾個、蒜瓣適量、蔥適量、鹽適量、醋適量、醬油適量、糖適量、雞精適量、澱粉適量、食用油適量、香油少許。

步驟:1、將白菜葉子一片片的剝下來, 然後放到淡鹽水裡浸泡20分鐘左右;

2、將白菜斜刀切成片, 然後把白菜幫子和葉子分開來放;

3、把蒜瓣切成末、蔥切成末、紅辣椒剪成段備用;

4、用3湯匙醋、1湯匙醬油、1湯匙糖、半湯匙鹽、小半湯匙雞精、1湯匙澱粉、2湯匙清水調製成醬汁備用;

5、鍋中倒入適量食用油, 等到油熱後, 放入幹辣椒段、蒜末、蔥末, 煸炒至出了香味;

6、將白菜幫放入鍋中煸炒1分鐘左右(煸炒到白菜幫子稍微有些變軟即可 );

7、將白菜葉子放入鍋中煸炒一分鐘左右即可;

8、將之前調好的醬汁倒入鍋中, 燒開後煸炒均勻, 然後關火, 淋少許香油即可盛出裝盤食用。

這道白菜是不是做法很簡單呢?秋冬季節空氣特別乾燥, 白菜其性微寒,

有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃、清肺熱之效。 若你要清熱燥濕, 利水, 利膽, 可多吃大白菜這樣的清熱利水的食物。 而且大白菜含維生素豐富, 常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。

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