“狼性”健身教練和“佛系”學員，對館長視頻的一點思考

最近， 臺灣健身教練“館長成吉思汗”發佈了一個視頻， 在網路上傳播很廣。 就是下面這個， 估計喜歡健身的都看過了吧。

視頻截圖

雖然經常看館長的一些乾貨， 絕對實用。 但他的一些言論觀點， 夾雜一些髒話， 聽起來有點“健身界魯迅”的樣子， 哀其不幸怒其不爭吧。 不過， 他的觀點過於激進……我想有些比較緩和的觀念和大家分享。 歡迎大家一起探討交流、拍磚。

1、“狼性”教練對追求生活時尚類型的“佛系”學員， 可能有點不適用。 在本質上， 教練是“從事健身的服務人員”， 學員與教練之間用金錢建立起友誼、信任，

並在此基礎上幫助學員進步、獲得利潤， 這是一個不錯的良性迴圈。 但如果教練變得“具有狼性”， 對學員使用髒話、嘲諷， 可能會起到相反作用。

現在去健身房的， 大多是追求好身材、或者作為娛樂休閒的方式。 按理說， 去健身房鍛煉或者不鍛煉（不妨礙他人鍛煉）， 都是個人自己的選擇， 健身房方面沒有權力要求每個到場的學員都跟著一起做動作。 也有人說去健身房自拍是一件很low的事， 但曬照片的方式正在成為一種社交手段， 無論誰都會對自己的身體發送積極的信號吧！

2、非此即彼的觀念， 在健身行銷界很流行。 比如：不健身練出腹肌你就是廢物男人， 不健身你就會把錢浪費在醫院， 不健身到了50歲你就是個讓子女和社會都著急的垃圾……看起來是不是很熟悉，

用這種口號來“逼迫”大家辦卡健身。 雖然我也是健身教練， 但從未把健身當成一種人生目標， 相反， 我覺得這是一件有趣的事情， 它可以讓你更清楚的認識自己， 定位自己。

況且， 在網路上一覽， 你會發現很多“健身者”， 通過健身的方式， 來獲取流量和收入。 這並不是一件可恥的事情， 健身沒有那麼高尚， “我健身是為自己好， 更健康”有些人會這麼說， 但同時， “我健身是為了女人， 和掙點錢花”也不low。

3、人的自律不是罵出來的。 這種例子太多了， 比如小時候媽媽對孩子的嚴厲呵斥， 老師對孩子的“善意辱駡”， 老闆對員工的無盡訓斥， 雖然看起來都是“為你好”， 但很不幸， 孩子會越來越調皮要麼就變得木訥，

員工會努力找藉口辭職而不是改進工作。 我見過很多教練， 說學員“這個動作怎麼學了一個月了還不會， 你是不是豬變的啊？”之類的話， 真的挺尷尬的。 雖然不要求每個教練都慈眉善目對學員， “不打不罵不成鋼”這種話也就是媒體編出來的而已， 比如某某運動員獲得某個獎， 媒體必定會寫“沒達到目的三天沒有吃飯”之類的煽情橋段。

而普通人呢， 在現實中會怎樣？大家想想吧。 花大價錢買的私教課程， 在健身房挨駡？

4、人為什麼自律， 獎懲均衡是起點。 欺騙餐、逃避健身日、健身自拍……這些可以算是“獎”， 而嚴格的飲食控制、每日按計劃去健身、把手機鎖在櫃子裡……這些可以算是“懲”， 雖然在做這些事的時候， 並沒有什麼價值評判“一定是對的”，

就像我們前文所說是“非此即彼”的絕對觀念， 但在培養自律這方面， 確實不能一條路走到黑， 我們生活需要一點色彩。

在沉悶生活和沉重工作壓力之下， 大家過的已經夠辛苦了。 享受片刻健身時光， 就當是一種放鬆吧！

那麼最後有人會問， 我們到底需要什麼樣的教練呢？

我想這個問題， 還是交給健身者自己去回答吧。

（圖片來自網路， 文案：夏玩醇）