冬天天氣寒冷，
乾燥潮濕，
那麼吃哪些東西對身體好呢？
第一個是蘿蔔是冬天的一大補品， 冬吃蘿蔔夏吃姜， 長輩們總是這樣說。 蘿蔔可以補充我們身體裡的胡蘿蔔素還有可以潤肺， 好處可謂是多多的！
第二個就當屬我們的紅棗了！紅棗可以補血對於女性來說好處非常多， 而且味道甜美， 不管是煮粥紅色熬湯放些紅棗都是可以事半功倍的！
第三個就是水果雪梨這塊， 梨子可以潤肺止咳這個大家都知道， 但是為什麼說冬天吃雪梨好呢？因為我們身體裡容易積淤一些雜物， 對於肺部就會受影響，
總結而言就是冬天要多吃水果， 補氣補血的食物！