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冬天被窩冰涼,睡半天都睡不暖和?教你1訣竅,不開電熱毯都暖和

冬天到了, 室外的低溫總是讓人想待在被窩裡不想出去。 但是關於南方人來說, 家裡沒有供暖, 取暖就只能靠被我的溫度了。 但是冬天剛進被窩的時候, 被窩裡總是冰涼涼的, 有的時候很長時間都睡不溫暖, 幾乎受罪。 特殊關於身材就比較寒的女性來說, 更是翻來覆去睡不著。 的確小編也是如許, 但是自從用了這幾招之後, 就算沒有空調和電熱毯、被子裡也很溫暖哦。

起首, 很多人睡不溫暖的緣由便是手腳冰涼, 手腳不溫暖, 滿身都會以為十分的冷。 因而像那種終年手腳都十分的冰涼的人來說,

最好在每天睡覺之前, 養成一個泡腳的習氣。 泡腳水裡能夠扔一些鹽、生薑片或許醋, 然後將其攪拌平均。 這幾種東西不只能夠加速血管的血液迴圈, 讓手腳疾速變熱。 泡腳之後, 能夠穿上一雙厚實的珊瑚襪, 將雙腳的溫度給鎖住。 如許的話, 手腳溫暖了, 身材也會敏捷變溫暖。

假如你的被子是真絲或許是比較冰涼的材質, 那就更容易睡不溫暖了。 因而在睡覺之前, 我們能夠用吹風機的熱風對被窩進行加熱, 特殊是放腳的地方多吹一會, 如許的話, 緊挨肌膚的棉被就都是溫暖的了。 但是在吹風的時候, 們萬萬不要讓被子蓋住了吹風機, 以免形成溫度過高引發火災。

假如你是一個怕費事的人, 那麼有一個辦法是最間接方便的。

那便是放一個熱水袋在在被子裡, 還沒睡的時候就放在被我的上半部分。 等你睡覺的話就把熱水袋踢到腳部, 如許的話, 滿身上下就都很溫暖了。

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