牡蠣(ostreagigastnunb)有兩個貝殼, 一個小而平(指的上面那層殼), 另一個大而隆起(底下那層), 殼的表面凹凸不平。 肉供食用, 又能提制蠔油。 肉, 殼, 油都可入藥, 也叫蠔或海蠣子, 蚵仔, 蠣蟥, 蠣蛤。
在不同的地區, 叫法和別名都不同;在不同的海域, 也生存著各個品種的牡蠣。
最常見的叫法是牡蠣和生蠔, 其實算是同一樣東西, 生蠔是牡蠣的一種, 指的就是牡蠣品種中個頭較大的一種。
牡蠣(個頭小)
個頭小
牡蠣一般家常的吃法是拿來煮湯或是韭菜牡蠣, 在潮汕有一道名小吃, 牡蠣煎蛋。
很好吃
生蠔(個頭大)非常受歡迎的一種吃法:碳烤生蠔, 十分美味。
鋅含量的差別
牡蠣和生蠔的鋅含量差別十分驚人:每100g生蠔含鋅71.2mg, 而同樣重量的牡蠣含鋅只有9.39mg, 生蠔是普通牡蠣的7.6倍。 就鋅含量而言, 生蠔絕對是佼佼者, 遙遙領先于其他天然食物, 再無一種食物可以望其項背。 還有蠔肉蛋白質含量超過40%,