為什麼皮膚一到冬天就特別乾燥？愛洗澡皮膚卻不好？各種瘙癢和乾燥來襲!
越癢越抓， 越抓越癢， 可能引發神經性皮炎
癢了就想撓， 撓了卻更癢， 容易陷入惡性循環， 導致瘙癢遷延不愈。 長此以往可演變為幹性濕疹或神經性皮炎。
神經性皮炎是一種比較頑固和煩人的皮膚病， 很多患者因此影響正常的生活， 造成很大的心理壓力。
汗液、皮脂冬天愛藏起來， 越洗你越癢
❶ 氣候因素：寒冷的氣溫下， 人體為了保存熱量維持體溫， 皮膚的毛細血管會收縮， 皮膚的血流量減少， 汗液、皮脂的分泌也隨之減少，
❷ 代謝因素：特別是老年人因為新陳代謝水準降低， 皮膚汗腺、皮脂腺出現生理性萎縮， 皮脂的分泌減少， 皮膚少了皮脂， 瘙癢自然容易找上門。
❸ 洗澡太勤：很多講究人天天都要洗澡， 這樣做的後果就是， 冬季“慵懶”的皮脂腺好不容易分泌點皮脂， 火速就被洗掉啦， 皮膚不幹才怪！這也是為什麼越來越多年輕人跑到皮膚科喊自己渾身癢癢。
想不癢， 冬天洗澡記住6點
❶ 減少洗澡頻次
尤其是老人和兒童， 建議每週1~2次就可以了。 別說霧霾天太髒， 霧霾天露在外面的只是臉， 身上還是有衣服保護的， 每天洗臉就可以了。
❷ 水溫要溫和
冬天很多人喜歡燙澡或是去蒸個桑拿， 感覺出來後神清氣爽。 其實熱水會帶走更多的皮脂，
❸ 住手！別搓
洗澡不搓澡， 感覺就是沒洗乾淨。 其實咱們搓出來的“泥”是汗液、皮脂以及新陳代謝脫落的細胞， 這就是我們通常所說的皮膚屏障構成部分， 它們能滋潤和保護咱們的皮膚。
另外， 使勁搓澡還可能破壞皮膚的角質層（人體表皮最外層的部分）， 皮膚的保濕功能進一步降低不說， 細菌等致病微生物可能會趁機入侵皮膚導致感染！
❹ 少用肥皂、香皂、浴液
目前大多數潔膚產品多是化工原料組成， 雖然能起到清潔作用， 但是使用過勤， 不但降低了皮膚的濕度， 也容易刺激傷害皮膚。
❺ 浴後必用潤膚霜
潤膚霜， 潤膚霜， 潤膚霜， 重要的事說三遍！別怕麻煩， 洗完澡最好在身上塗上潤膚霜。
❻ 澱粉泡澡滋潤皮膚
泡澡時可加一些食用澱粉， 能夠起到滋潤皮膚、減輕皮膚乾燥的作用。
衣服、食物都要溫柔， 別再刺激皮膚
❶貼身衣服還是純棉好：別以為高級的真絲、羊絨衣物就安全， 它們對皮膚也有刺激。 貼身衣物最好選柔和的純棉質地， 顏色最好選淺色的以防掉色。
❷飲食還是清淡好：如果你皮膚比較幹， 就離辛辣食物、酒、咖啡等對皮膚均有刺激性的食物遠一點。
皮膚瘙癢可能是內臟疾病的信號！
當然， 身體瘙癢不一定就全是因為天氣和過度清潔造成的， 如果嚴格按照上述方法仍不見效， 得警惕瘙癢是不是一些疾病的信號。 （不只是過敏這麼簡單哦~）
❶小腿瘙癢， 警惕是不是靜脈曲張：靜脈曲張患者的下肢靜脈血長期倒流產生高壓，
❷胃腸功能不調也可導致瘙癢：患者如患有慢性胃腸疾病， 或平素有打嗝、反酸， 也易出現瘙癢。 腸道功能紊亂則不能很好的消化蛋白， 中分子蛋白易通過胃粘膜進入體內， 引發過敏性疾病導致瘙癢。
❸ 頑固皮膚瘙癢， 別忘查查血糖：約有10%的早期糖尿病患者會出現全身性或局部性的皮膚瘙癢， 而且比較頑固， 以外陰或肛門最嚴重。
❹ 肝膽疾病患者， 瘙癢是黃疸前兆：肝膽疾病黃疸不明顯時， 瘙癢往往是其先兆， 典型的是在腳縫和手掌的局限性瘙癢， 當發生黃疸後皮膚瘙癢可加重、擴散至全身， 這是因為膽鹽在皮膚中沉積，
❺ 其他：另外如甲狀腺疾病、慢性腎病、腫瘤等都可能引起瘙癢症狀， 這裡就不再一一贅述。
小提醒
此文重在提醒大家不要忽視瘙癢這樣的小毛病， 冬季要多喝水， 而且出現瘙癢， 出現不明原因頑固的皮膚瘙癢， 應到醫院做全身性檢查， 以免因疏忽大意而使疾病惡化。