慶哥
獨立水瓶女
變美乾貨總結癖， 娛樂中深扒人情冷暖
馮唐在致女兒書裡說， 自己的手藝比男人重要， 煲湯比寫詩重要。
這句話戳中了我的小心思， 尤其是在冷得哆哆嗦嗦， 皮膚被榨幹的冬天裡， 煲一碗老火靚湯比在臉上敷一百層鉑金面膜還滋潤。
反正自從進入深秋開始， 我喝湯的頻率都快趕超我喝白開水的頻率了。
賈寶玉說， 女人是水做的， 我覺得不僅如此， 女人還是湯湯水水做的， 不煲點湯水的女孩怎麼好意思說愛護自己的皮囊。
我喜歡晚上把煲湯材料準備好， 放進調好時間的電燉鍋裡，
很多熱情小夥伴天天在後臺催著我更新最近日常裡我喝了什麼湯水， 趕緊給大家餵養幾款。
其實你們就像我隔著螢幕的閨蜜一樣， 有好的湯譜當然第一時間發給大家。
以下安利幾款我近日在家煲得挺頻繁的湯水， 希望大家跟我一樣喜歡。
白裡透紅、水靈靈的氣質肌靠它滋潤
芳齡超過25的妹紙， 如果不好好滋潤臉蛋， 白裡透紅的少女肌很容易有日落西山之勢。
那些會養生的女孩， 通常會在危機到來之前， 先下手為強， 把皮膚當成太后， 步步驚心地伺候著。
但其實如果用對方法伺候， 不用步步驚心，
以下這款湯如果你多煲來喝喝， 皮囊會以更水潤的少女味報答你哦。
無花果茶樹菇響螺雞湯
材料：
半隻雞、無花果、杞子、幹淮山五片、茶樹菇、響螺、生薑
做法：
1.把雞洗淨切塊， 放在煮開的水裡過30秒， 撈起備用
2.無花果、杞子洗乾淨備用；幹淮山浸軟後撈起備用；薑片3片備用
3.茶樹菇用熱水浸泡30分鐘後備用
4.響螺片是乾貨， 浸泡時間要長， 用水泡軟後可以放入鍋裡用蔥、薑、料酒煮15分鐘後撈起備用
5.把所有材料放進瓦鍋裡（電燉鍋或電鍋也可以）， 放進12碗水， 大火煲開後， 轉小火煲2小時， 加鹽調味即可。
響螺滋陰養燥， 對熬夜睡眠不好的妹紙超級有益， 很多TVB熬夜拍戲的演員都喜歡喝這湯調理身體哦。
茶樹菇能抗氧化和抗癌，
我平日也喜歡做無花果茶放在辦公桌上當水喝， 你們也可以試試哦。
皮膚像剝了殼的雞蛋一樣也不是不可能
小時候看過一個神仙水的廣告， 由任達華太太琦琦代言， 她在廣告詞裡說， 用了神仙水， 皮膚就像剝了殼的雞蛋一樣， 這句話深深印在我腦海裡。
直到現在我也覺得， 對女人皮膚最高的讚美是說她肌膚像剝了殼的雞蛋一樣。
在我看來， 讓皮膚像剝殼的水蛋一樣又滑又飽滿的辦法不能僅僅依靠護膚品， 喝對湯才是正道。
下麵我這兩款是保濕補骨膠原宇宙最強的湯水， 趕緊拿出小本本抄下吧。
花膠螺頭淮山瘦豬展湯
材料：花膠3片、螺頭、幹淮山5片、豬展肉、生薑3片
1.花膠提前一晚浸泡， 因為花膠有腥味先去腥， 把花膠放進煮好滾水的鍋裡， 放幾滴米酒和薑片進去， 三十秒後撈起花膠備用
2.響螺片是乾貨， 浸泡時間要長， 用水泡軟後可以放入鍋裡用蔥、薑、料酒煮15分鐘後撈起備用
3.幹淮山浸軟後備用
4.豬肉洗乾淨放進滾水裡過30秒備用
5.把除了花膠的所有材料放進瓦鍋裡（電燉鍋或電鍋也可以）， 放進12碗水， 大火煲開後， 轉小火煲1小時後放入花膠， 再小火煲0.5小時後加鹽調味即可。
花膠是女人恩物， 我平常在家裡也收藏了很多花膠， 每當皮膚有被摧殘的跡象， 趕緊燉幾鍋花膠湯補救， 如果再加上滋陰的響螺片一起熬湯， 簡直超級無敵強。
桃膠銀耳蓮子湯
另外再安利一枚同樣滋陰養顏， 補充蛋白質和骨膠原的湯水小能手， 桃膠蓮子湯。
但是要鄭重說明一下， 這款湯不適合孕婦喝， 懷孕的你別碰哦。
但如果你還沒懷孕就盡情灌下去吧， 哈哈。
材料：桃膠、銀耳、蓮子、紅棗、杞子、桂圓肉
方法：
1．桃膠提前用清水浸泡， 至少要浸泡12個小時， 泡到桃膠沒有硬芯、呈現透明清澈的狀態， 再將桃膠捏碎。
2．銀耳提前泡發， 然後去掉黃色的銀耳蒂頭， 切小塊。
3．蓮子洗乾淨， 對半掰開， 去掉蓮心。
4．將蓮子和銀耳放入鍋中， 倒入適量的清水， 大火煮開之後， 換成小火熬煮。
5．當熬煮到銀耳開始呈現粘稠狀的時候， 放入冰糖和桃膠， 再熬煮20-30分鐘即可。
拯救臉色發黃， 熬夜肝火盛妹紙
今年我為了趕書稿， 夜沒少熬， 在連續熬夜苦幹了很多個日夜後， 我那白白嫩嫩的臉差點活生生被折磨成了黃臉婆。嚇得我趕緊煲了幾鍋姬松茸百合杞子黨參雞湯壓驚。
老實說，這款湯特別適合那些熬夜黨，肝功能虛弱的妹紙們，而且多喝還能抵抗肌膚敏感，改善膚色，讓你不用對鏡貼花黃也能水嫩透亮。
那我廢話少說，先公開下這個湯水的秘方：
姬松茸百合杞子黨參雞湯
材料：姬松茸、幹淮山、百合、杞子、黨參、半隻雞、瑤柱
方法：
1.姬松茸洗一洗，浸泡20分鐘撈起備用
2.幹淮山浸軟後備用
3.百合、杞子、黨參洗、瑤柱乾淨後浸泡10分鐘
4.把雞洗淨切塊，放在煮開的水裡過30秒，撈起備用
5.把所有材料放進瓦鍋裡（電燉鍋或電鍋也可以），放進12碗水，大火煲開後，轉小火煲1.5小時，加鹽調味即可。
比抽濕機還強的去濕靚湯
我本人的身體濕氣比較重，常常也靠喝去濕靚湯來排濕氣。尤其是南方濕氣重，我每隔一兩周都要煲去濕湯來拯救體內的萬年濕氣。
如果你跟我一樣濕氣重，脾胃也比較濕熱，可以跟我一起來煲這款五指毛桃赤小豆排骨湯。
五指毛桃赤小豆排骨湯
材料：五指毛桃、赤小豆、排骨
方法：
1.把五指毛桃剪成短，洗乾淨後備用
2.排骨放進滾水裡過30秒撈起備用
3.赤小豆浸泡1小時後撈起備用
4.把所有材料放進瓦鍋裡（電燉鍋或電鍋也可以），放進12碗水，大火煲開後，轉小火煲2小時，加鹽調味即可。
五指毛桃和赤小豆去濕氣的武林高手，而且赤小豆不僅能化濕補脾，還能夠通便、利尿去水腫。
如果你是個容易有水腫臉或者上半身水腫的人，喝這個湯也超適合你哦。
我覺得煲湯不是家庭主婦才有的標籤，每個想用心呵護皮囊，渴求美麗終身的人都應該學會。
養生的方式有很多方式，但是煲湯是最簡約、划算和見效的一種，只要你捨得耕耘，自有一分收穫。
亦舒說女人要優雅美麗地老去，就要“勤力洗潔護理肉身，不煙不酒勿沾毒藥，睡眠充足，不可吃飽”。
我覺得還差一樣，那就是要用心煲湯，讓自己在湯水的滋潤中健康地慢慢變老。
END
我那白白嫩嫩的臉差點活生生被折磨成了黃臉婆。嚇得我趕緊煲了幾鍋姬松茸百合杞子黨參雞湯壓驚。老實說，這款湯特別適合那些熬夜黨，肝功能虛弱的妹紙們，而且多喝還能抵抗肌膚敏感，改善膚色，讓你不用對鏡貼花黃也能水嫩透亮。
那我廢話少說，先公開下這個湯水的秘方：
姬松茸百合杞子黨參雞湯
材料：姬松茸、幹淮山、百合、杞子、黨參、半隻雞、瑤柱
方法：
1.姬松茸洗一洗，浸泡20分鐘撈起備用
2.幹淮山浸軟後備用
3.百合、杞子、黨參洗、瑤柱乾淨後浸泡10分鐘
4.把雞洗淨切塊，放在煮開的水裡過30秒，撈起備用
5.把所有材料放進瓦鍋裡（電燉鍋或電鍋也可以），放進12碗水，大火煲開後，轉小火煲1.5小時，加鹽調味即可。
比抽濕機還強的去濕靚湯
我本人的身體濕氣比較重，常常也靠喝去濕靚湯來排濕氣。尤其是南方濕氣重，我每隔一兩周都要煲去濕湯來拯救體內的萬年濕氣。
如果你跟我一樣濕氣重，脾胃也比較濕熱，可以跟我一起來煲這款五指毛桃赤小豆排骨湯。
五指毛桃赤小豆排骨湯
材料：五指毛桃、赤小豆、排骨
方法：
1.把五指毛桃剪成短，洗乾淨後備用
2.排骨放進滾水裡過30秒撈起備用
3.赤小豆浸泡1小時後撈起備用
4.把所有材料放進瓦鍋裡（電燉鍋或電鍋也可以），放進12碗水，大火煲開後，轉小火煲2小時，加鹽調味即可。
五指毛桃和赤小豆去濕氣的武林高手，而且赤小豆不僅能化濕補脾，還能夠通便、利尿去水腫。
如果你是個容易有水腫臉或者上半身水腫的人，喝這個湯也超適合你哦。
我覺得煲湯不是家庭主婦才有的標籤，每個想用心呵護皮囊，渴求美麗終身的人都應該學會。
養生的方式有很多方式，但是煲湯是最簡約、划算和見效的一種，只要你捨得耕耘，自有一分收穫。
亦舒說女人要優雅美麗地老去，就要“勤力洗潔護理肉身，不煙不酒勿沾毒藥，睡眠充足，不可吃飽”。
我覺得還差一樣，那就是要用心煲湯，讓自己在湯水的滋潤中健康地慢慢變老。
END