近年來， 近視的孩子不僅日益增多， 而且漸呈低齡化趨勢， 有的孩子不過四五歲， 鼻子上就已經架起了眼鏡。 作為家長， 你有沒有想過原因呢？
才3歲，
她就戴上了眼鏡！
“叔叔，
我又來了！”5歲女孩明明一進門就對著醫生喊著。
明明母親說，
明明3歲時看東西就眯著眼睛，
到醫院檢查，
發現是近視，
從那時起就戴起了眼鏡。
這兩年度數又漲了，
現在300度了。
明明母親：
“我不近視， 他爸也不近視， 不知這孩子怎麼就近視了？”
“還沒上學就近視了， 以後還有那麼長的路， 可咋走？”
孩子小小年紀就近視， 除了在電視、電腦等電子產品上投入的時間過多之外。
吃太多糖有什麼危害？
·內分泌系統疾病
糖果或者甜食都含有大量的糖分， 熱量也高， 吃太多易導致肥胖。 發胖後， 還可能引起心血管方面的疾病。
過量甜食還會增加胰腺的負擔。 人體在高血糖的環境中時間長了， 這會打亂體內原本均衡的內環境， 血糖分泌過多， 有發生糖尿病的危險。 尤其有糖尿病家族史的孩子， 更要注意少吃糖、多運動。
·近視
吃糖能和近視有什麼關係？真的有關係！
糖分在人體內代謝時， 需要大量維生素B1幫忙， 並降低體內鈣的含量。 維生素B1對視神經有養護作用， 其含量的高低會影響到視神經的狀態。
而鈣是眼部組織的“保護器”， 缺鈣不僅會造成視網膜的彈力減退，
吃糖過多還會使近視度數增高！因為吃糖過多， 血糖增高， 相應地降低體液的滲透壓， 使眼球內房水滲透到晶狀體內， 引起晶狀體變形， 屈光度增高， 加重近視。
·營養不良
糖果、甜食熱量不是很高嗎？怎麼還會營養不良？其實， 熱量高和有營養完全不是一回事！因為糖只能供給熱量， 而無其他營養素價值。 每天吃糖多時， 吃其他營養素勢必減少， 導致體內蛋白質、維生素、礦物質均缺乏， 極易造成營養不均衡。
·降低免疫力、影響睡眠
最近的一項研究發現， 甜食會降低人體的免疫力。 在正常情況下， 人體血液中的一個白血球的平均吞噬病菌的能力為14，
此外， 吃過多的甜食對睡眠也有不良的影響。 研究人員曾對1000例睡眠障礙者進行調查， 發現87%以上的人愛吃甜食。
如何讓孩子少吃甜食？
·不要在飯前飯後及睡前吃甜食
飯前吃甜食容易降低寶寶的食欲， 飯後吃甜食會增加熱量的吸收， 讓寶寶過早變成小胖墩， 而且過多的胰島素分泌容易誘發糖尿病， 這也是近年來糖尿病低齡化的根本原因。 而睡覺前吃甜食則容易讓寶寶得牙病。
·採用替代品， 逐漸減少甜食量
如果寶寶已經迷上甜食， 而控制又很困難時， 可以尋找一些健康的甜食來替代巧克力、糖果和蛋糕這類高熱量的甜食，
·從小控制寶寶的甜食量
從嬰兒開始， 就要控制寶寶從飲食中攝取的糖分的量。 一般來說， 寶寶每天攝入的糖量不能超過每千克體重的0.5克。 也就是說， 如果寶寶的體重為10千克的話， 那麼他每天的糖分攝入量不應超過5克， 相當於市面銷售的塊糖1個半。
補充五個護眼小細節
·呵護寶寶眼睛從孕期開始
在准媽媽懷孕後的第20天， 寶寶的眼胚就開始發育了。 如果准媽媽在這個時候病毒感染， 患上了感冒， 或者受到了化學物質的影響， 使用了保胎藥物等， 都可能影響胎寶寶眼胚的發育。
所以， 孕早期的准媽媽一定要格外小心。
·經常給寶寶檢查視力
寶寶的視力檢查， 理想狀態應該從出生就開始， 尤其是早產兒和在剛出生時吸過氧氣的嬰兒， 是眼保健的重點監測人群。 因為， 在出生後14天左右， 是視網膜發育的關鍵期， 如果已經出現了視網膜病變， 只有幾天的機會可以治療。 一旦過了這幾天， 就很難辦了。
有些父母可能會擔心自己的寶寶太小了， 還不能配合視力表的檢査。 實際上， 現在一些婦幼機構和專業的眼科醫院裡有一些專門的檢查設備和方法， 是專為檢查小寶寶們的視力情況而設計的。
通過早期監測，我們可以及時發現寶寶的視力問題。這對弱視、斜視等視力問題的治療和控制是非常有益的。
對較大一些的寶寶，根據現在的眼保健常規，從4歲開始，要每年給孩子檢査1次視力，到6歲共檢查3次。但實際上最好能夠每3個月檢査1次視力。
·摘掉小墨鏡，戴上遮陽帽
墨鏡不僅可以幫寶寶遮擋一部分紫外線，還可以讓自己的寶寶成為時尚小先生、小公主。於是，很多父母都讓自己的寶寶加入了“墨鏡一族”。實際上，寶寶眼睛的發育需要接受正常光線的刺激。
所以，為了遮擋紫外線，可以給寶寶戴上太陽帽，或者為寶寶撐遮陽傘。
·選擇“無光”童書
童書紙張的質地、字的大小、行距、排版的疏密、顏色搭配，都會影響到寶寶的視力發育。採用無光銅版紙或膠版紙印刷的童書因為反光不是很厲害，所以更適合寶寶閱讀，而那些看上去華麗鮮豔的“亮光光”的童書，卻是最傷害寶寶眼睛的。
·房間的光線儘量接近自然光
房間的照明要保證廣泛、均勻、穩定、充足。兒童房的燈光環境，應充分考慮到寶寶的個性特點和成長的需要。室內的整體照明應該比成人房間的高一些，同時光線要柔和，從而讓房間產生溫暖、安寧的氛圍。
除此之外，房間內還需要有相應的局部照明，如落地燈、檯燈等，以滿足寶寶閱讀、書寫、玩耍的需要。家裡的四種介面（地面、天棚、牆面、傢俱面）色調要柔和、協調。
另外，如果房間過於乾燥，寶寶的眼睛也會感覺到乾澀，所以，最好要保持一定的濕度。
通過早期監測，我們可以及時發現寶寶的視力問題。這對弱視、斜視等視力問題的治療和控制是非常有益的。
對較大一些的寶寶，根據現在的眼保健常規，從4歲開始，要每年給孩子檢査1次視力，到6歲共檢查3次。但實際上最好能夠每3個月檢査1次視力。
·摘掉小墨鏡，戴上遮陽帽
墨鏡不僅可以幫寶寶遮擋一部分紫外線，還可以讓自己的寶寶成為時尚小先生、小公主。於是，很多父母都讓自己的寶寶加入了“墨鏡一族”。實際上，寶寶眼睛的發育需要接受正常光線的刺激。
所以，為了遮擋紫外線，可以給寶寶戴上太陽帽，或者為寶寶撐遮陽傘。
·選擇“無光”童書
童書紙張的質地、字的大小、行距、排版的疏密、顏色搭配，都會影響到寶寶的視力發育。採用無光銅版紙或膠版紙印刷的童書因為反光不是很厲害，所以更適合寶寶閱讀，而那些看上去華麗鮮豔的“亮光光”的童書，卻是最傷害寶寶眼睛的。
·房間的光線儘量接近自然光
房間的照明要保證廣泛、均勻、穩定、充足。兒童房的燈光環境，應充分考慮到寶寶的個性特點和成長的需要。室內的整體照明應該比成人房間的高一些，同時光線要柔和，從而讓房間產生溫暖、安寧的氛圍。
除此之外，房間內還需要有相應的局部照明，如落地燈、檯燈等，以滿足寶寶閱讀、書寫、玩耍的需要。家裡的四種介面（地面、天棚、牆面、傢俱面）色調要柔和、協調。
另外，如果房間過於乾燥，寶寶的眼睛也會感覺到乾澀，所以，最好要保持一定的濕度。