前列腺是男性獨有的器官， 前列腺疾病是極為高發的， 統計表明， 超過50%的男性， 一生中至少被前列腺炎困擾過一次。 所以， 瞭解前列腺怕的事， 注意遠離， 才能有效預防前列腺疾病的襲擊。
不得不說， 男人前列腺怕的事真多！
一、怕長時間騎車。 很多男性會選擇騎車來鍛煉身體， 但是經常騎車也會給前列腺帶來不利影響， 身體與硬車座間發生的連續摩擦或震動， 會破壞前列腺組織結構， 造成損傷。 醫生建議， 每次騎行不宜超過半小時， 尤其是前列腺疾病患者， 應該儘量避免騎車。
二、怕超重。 體重是影響前列腺健康的重要指數，
三、怕喝酒。 美國一項研究發現， 每天喝高濃度酒超過50克的人， 患晚期前列腺癌的幾率是不飲酒或飲酒少的人3倍多。 醫生提醒， 長期過量飲酒， 不但對消化系統、神經系統、代謝系統等有很大危害， 還會刺激睾酮的分泌， 進而影響前列腺液的分泌和排泄。 因此， 男性一定要適度喝酒， 尤其是已患有前列腺炎症的人更應完全戒酒。
四、怕久坐不運動。 瑞典一項調查發現， 相較於經常走動的人來說， 長時間坐著辦公的人患前列腺癌的風險會增加30%。 醫生表示， 久坐讓前列腺部位經常處於被壓迫狀態， 更易誘發前列腺炎。 因此， 常年在辦公室工作的人， 每坐一個小時後應當站起來活動大約8到10分鐘。 此外， 戶外活動也必不可少， 平時可以堅持快走。
五、怕吸煙。 研究發現， 吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1~2倍。 這是因為煙草中含有的化合物多達1200餘種， 其中絕大多數對人體有害。 醫生表示， 吸煙越多前列腺受危害越大。
六、前列腺怕鈣化。 前列腺鈣化一般是由慢性炎症感染後形成的， 同時容易引起反復發作的前列腺炎症感染。
保護前列腺， 預防鈣化， 食療是很好的輔助治療方式， 建議喝內金白茅茶
內金白茅茶：雞內金、鮮白茅根、魚腥草、淡竹葉、山楂、甘草、羅漢果， 綠茶。
製作方法：雞內金5克、鮮白茅根4克、魚腥草3克、淡竹葉3克、山楂3克、甘草3克、羅漢果2克， 綠茶1克， 全部搗碎後， 用小火熬2個小時， 倒出湯水飲用即可。 8種食材搗碎後， 能更好地發揮作用， 從前列腺到腎， 能清熱利尿， 所以能起到保護前列腺， 預防鈣化的作用。
各食材藥理分析：
雞內金， 性味甘、平， 歸脾、胃、小腸、膀胱經， 可健胃消食， 澀精止遺， 通淋化石；
鮮白茅根， 涼血止血，
魚腥草， 清熱解毒， 利尿消腫。
淡竹葉性味甘淡， 能清心、利尿、祛煩躁；
山楂味酸， 微溫， 消食健胃， 行氣散瘀；
綠茶有助於利尿解乏， 茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟， 促使尿液迅速排出體外， 提高腎臟的濾出率， 減少有害物質在腎臟中滯留時間。
甘草， 是一味補益中草藥， 能清熱解毒、祛痰止咳、脘腹等， 同時還可以調味。
羅漢果， 藥食兩用， 不僅可防多種疾病， 還可調味。