水， 是生命之源， 是我們日常生活中的不可或缺， 以至於我們平時關懷別人的話語都是“多喝熱水”。 那麼， 多喝水真的是一件好事嗎？
近日， 小編在看新聞的時候， 就被一件關於“喝水”的案件驚訝到了：
1歲半的孩子生病了， 姥姥認為感冒多喝水好得快， 於是給孩子猛灌水， 結果孩子第二天清晨醒來突然全身抽搐、眼神上翻， 孩子的父母立刻把孩子送到醫院。 醫生檢查後發現， 病因竟是“水中毒”！
喝水竟然也會中毒？小編萬分不解。 在搜索了資料之後， 發現， “水中毒”的案件還有很多：
案例：1歲7個月的幼兒因為腹瀉脫水， 父母連續2天讓他喝3000毫升的水， 發生水中毒。
案例：2012年元旦， 美國田納西州一名5歲小女孩因為被人灌水。 兩天后， 小女孩被宣佈腦死亡， 撤下呼吸器， 就這樣離開了。
“水中毒”就在我們身邊
水中毒， 簡單來說， 就是體內水太多， 鈉太少， 導致血鈉過低， 電解質失衡， 然後腦功能錯亂。 未滿6個月的嬰兒腎還沒發育成熟， 喝太多水會使他們在從體內排出多餘水分的同時也排出鈉。 鈉流失影響大腦活動， 導致嬰兒出現煩躁、厭食、嘔吐、瞌睡、體溫過低、臉部浮腫等水中毒的早期症狀， 進而還會出現抽搐、痙攣或驚厥，
78％的寶寶水中毒是發生在6個月大之前；22％是在6個月到1歲之間。
“水中毒”可以分為四個不同等級
血液中鈉離子濃度<130mEq/L：會感覺到輕度的疲勞感， 這個時候只要停止飲用水就可以了。
血液中鈉離子濃度<120mEq/L：人會感覺頭痛， 嘔吐， 一些人會出現精神方面的症狀。
血液中鈉離子的濃度<110mEq/L：會出現昏睡甚至全身痙攣。
血液中鈉離子濃度<100mEq/L：會引起呼吸困難， 甚至死亡。
掌握喝水規則， 避免“水中毒”
0-6個月寶寶喝水準則
一般來說， 純母乳餵養寶寶要堅持6個月， 而且這段時間， 沒必要給寶寶單獨喂水。 母乳不會讓寶寶口渴， 更不會引起上火。 所謂純母乳餵養， 就是：除了母乳什麼也不喂， 包括水也不喂。 可允許喂藥物、維生素、礦物質滴劑。
6個月-1歲寶寶喝水準則
6-1歲的寶寶每天喝水至少100毫升， 最多不要超過400毫升。 每次吃奶前或後飲用50毫升即可。 喝水多， 喝奶就會少， 會容易導致寶寶營養不良。
1-3歲寶寶喝水準則
1-3歲的寶寶飲食中會相應的增添輔食， 媽媽可根據寶寶的具體飲食考慮補水量。 如寶寶喝奶比較多， 輔食較少的話， 補水量也相應較少， 反之亦然。
理論上講1~3歲的寶寶一天需5.5杯水即可（一杯237毫升）， 其中1.5杯來自於食物， 4杯來自于喝水。
4-6歲寶寶喝水準則
4歲以後的寶寶一天需要7杯水的量（一杯237毫升）， 媽媽完全可以將喝水這件事交給寶寶自主決定， 如果寶寶不願意喝，也不要強迫，執意給孩子灌水，會引起寶寶反感，排斥喝水，若成為心理暗示，可能將來真的就不愛喝水了。
總結：
如果是未滿6個月的寶寶，最好避免過度的稀釋配方奶粉，平時還要注意不要讓寶寶喝含電解質的飲料等。
當然了寶寶一天喝多少水事實上還需要和寶寶的身體情況來相衡量的，比如說孩子已經出現了脫水的症狀的話，那麼就可以適當的幫助寶寶補充一些水份了。
● ● ●
如果寶寶不願意喝，也不要強迫，執意給孩子灌水，會引起寶寶反感，排斥喝水，若成為心理暗示，可能將來真的就不愛喝水了。總結：
如果是未滿6個月的寶寶，最好避免過度的稀釋配方奶粉，平時還要注意不要讓寶寶喝含電解質的飲料等。
當然了寶寶一天喝多少水事實上還需要和寶寶的身體情況來相衡量的，比如說孩子已經出現了脫水的症狀的話，那麼就可以適當的幫助寶寶補充一些水份了。
● ● ●