今天要給大家share一個大乃哥最鐘意的的美食
（注意：福利在下面福利在下面）
它在生活中隨處可見
它經常“土裡土氣”
它是一個土肥圓
它的名字叫“地瓜”“番薯”“紅薯”
（嗯， 大乃哥比較喜歡叫它土肥圓
）
它平凡卻偉大
它的豐收拯救了中國幾代人
它伴隨了大乃甚至更多人的童年
它是許多人在寒風中的“暖手神器”
它更是大乃的美食聖品
小小的個子裡隱藏著超強的美食能量
(就是怎麼弄都好吃)
在家人的手藝裡
分分鐘就能變換成各種美食
/人間美味——烤番薯/
在深圳淩冽的寒風中瑟瑟發抖時， 一個熱乎乎的烤地瓜就能讓大乃哥收穫天大的幸福感。
/又甜又酥的——拔絲地瓜/
小時候常常吵著我爸做給我吃， 又甜又香， 吃完再舔舔手指， 比舔奶蓋什麼的完美100倍。
/懟著電視就能吃2斤的-—地瓜幹/
甜甜的地瓜幹特別耐嚼， 吃起來比嗑瓜子還得勁， 不用去殼， 吃沒了就往嘴裡扔， 要不是我媽攔著， 大乃哥一個下午就能吃好幾斤。
/ 廣東人的寵兒-番薯糖水 /
冬日養身不用燕窩雪蛤，只要來上一碗媽媽牌的番薯糖水就感覺身心俱暖；糖水裡都不用下太多糖，因為地瓜裡自帶一種清甜，怎麼吃都不會膩。
/ 平凡中的美味-番薯粥 /
一碗番薯粥，可以說平凡到不能再平凡了，但是卻最打動大乃哥那顆思鄉的心。
一碗番薯粥一盤菜脯蛋，潮汕人看著兩眼都想發光！
地瓜可以做的美食還有好多好多
大乃哥就不一一述說了
因為想要吃到這些美食
一個“質地上乘”的地瓜才是重中之重
↓↓↓
下面大乃哥來帶大家認識一款
以口感軟糯、香氣濃郁
而風靡整個吃貨圈的的紅心地瓜
“紅蜜薯”
這款地瓜種植地在贛南
沒錯就是那個有臍橙之鄉之稱的贛南
（話說贛州那邊的柳丁真的是特別甜）
鳳山紅薯含糖量高，甜度遠高於普通紅薯，所以被稱為“紅蜜薯”。
剛挖出的紅薯，掰開後就可以看到奶白色的漿汁，隔著很遠就能聞到一股子番薯的清香，連生吃的口感都是甜甜的，脆脆的。
（沒有生吃過紅蜜薯的，建議你們試試）
那這款在臍橙之鄉種植的“紅蜜薯”到底怎麼樣呢？
六個字就可以形容：超 超 超 超 超 超
營養 超豐富
生長在臍橙之鄉的贛南紅蜜薯，比普通紅薯富含更多種微量元素和纖維素，對腸道蠕動起良好刺激作用。
紅蜜薯豐富的硒元素，是普通紅薯的5倍，可提高人體的免疫力。冬天寒冷，大家多吃紅薯可以補充營養，提高抵抗力。
（大乃哥可以長（chi）的這麼壯實，不是沒有原因的
）
口感 超級棒
吃過贛南紅蜜薯的人，99%都會被它的口感折服，正宗的贛南蜜薯，煮熟掰開後香糯無絲，口感甘甜。
這麼優質的番薯，真的是隨便用水蒸蒸都很好吃
。
熱量 超級低
並且紅薯脂肪含量低、產熱少、飽腹感強，每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪，熱能僅為大米的1/3，是極好的低脂肪、低熱能食物。
和大乃哥一樣喜歡紅薯的朋友，不用擔心長胖~
“出身” 超富貴
自然生長沒有化肥，紅蜜薯絕對是“出身豪門”！
紅薯種植基地位於安遠鳳山鄉，地處二級水源保護區，土壤中有機質含量非常高，水土肥沃厚重。保護區內更是堅決禁止農藥和化肥的使用。
鳳山位於位於嘉陵江西岸，海拔364米，周邊豐富地熱資源，礦物質含量極其豐富，非常適合紅薯種植。
大乃哥要是小時候可以在這麼好的環境下長大，說不定現在顏值還能再升兩級。
（當然現在也很帥很帥，認真臉
）
農戶 超用心
種紅薯，農民伯伯阿姨是認真的！紅蜜薯之所以又糯又甜，一點一滴都是通過揮灑汗水而換來的。
為了保證紅薯不被鋤頭挖斷，所有的紅蜜薯都是農民伯伯阿姨們採用人工採挖的方式，從地裡挖出來之後，還要進行篩選，品質好的才拿出來賣的。
從圖片裡都可以看到，種紅薯的阿婆的手已經長滿老繭和裂紋，滲著血絲；耕田種地其實真的很辛苦，所以小夥伴們記住千萬不能浪費糧食，然後就是多多捧場！
今年地瓜是豐收了，但是這些面朝黃土背朝天的農戶卻沒有好的銷路，所以各位小夥如果也跟大乃哥一樣喜歡吃紅薯的，記得優先考慮一下這款甜蜜度+++的“贛南紅蜜薯”！
冬日養身不用燕窩雪蛤，只要來上一碗媽媽牌的番薯糖水就感覺身心俱暖；糖水裡都不用下太多糖，因為地瓜裡自帶一種清甜，怎麼吃都不會膩。
/ 平凡中的美味-番薯粥 /
一碗番薯粥，可以說平凡到不能再平凡了，但是卻最打動大乃哥那顆思鄉的心。
一碗番薯粥一盤菜脯蛋，潮汕人看著兩眼都想發光！
地瓜可以做的美食還有好多好多
大乃哥就不一一述說了
因為想要吃到這些美食
一個“質地上乘”的地瓜才是重中之重
↓↓↓
下面大乃哥來帶大家認識一款
以口感軟糯、香氣濃郁
而風靡整個吃貨圈的的紅心地瓜
“紅蜜薯”
這款地瓜種植地在贛南
沒錯就是那個有臍橙之鄉之稱的贛南
（話說贛州那邊的柳丁真的是特別甜）
鳳山紅薯含糖量高，甜度遠高於普通紅薯，所以被稱為“紅蜜薯”。
剛挖出的紅薯，掰開後就可以看到奶白色的漿汁，隔著很遠就能聞到一股子番薯的清香，連生吃的口感都是甜甜的，脆脆的。
（沒有生吃過紅蜜薯的，建議你們試試）
那這款在臍橙之鄉種植的“紅蜜薯”到底怎麼樣呢？
六個字就可以形容：超 超 超 超 超 超
營養 超豐富
生長在臍橙之鄉的贛南紅蜜薯，比普通紅薯富含更多種微量元素和纖維素，對腸道蠕動起良好刺激作用。
紅蜜薯豐富的硒元素，是普通紅薯的5倍，可提高人體的免疫力。冬天寒冷，大家多吃紅薯可以補充營養，提高抵抗力。
（大乃哥可以長（chi）的這麼壯實，不是沒有原因的
）
口感 超級棒
吃過贛南紅蜜薯的人，99%都會被它的口感折服，正宗的贛南蜜薯，煮熟掰開後香糯無絲，口感甘甜。
這麼優質的番薯，真的是隨便用水蒸蒸都很好吃
。
熱量 超級低
並且紅薯脂肪含量低、產熱少、飽腹感強，每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪，熱能僅為大米的1/3，是極好的低脂肪、低熱能食物。
和大乃哥一樣喜歡紅薯的朋友，不用擔心長胖~
“出身” 超富貴
自然生長沒有化肥，紅蜜薯絕對是“出身豪門”！
紅薯種植基地位於安遠鳳山鄉，地處二級水源保護區，土壤中有機質含量非常高，水土肥沃厚重。保護區內更是堅決禁止農藥和化肥的使用。
鳳山位於位於嘉陵江西岸，海拔364米，周邊豐富地熱資源，礦物質含量極其豐富，非常適合紅薯種植。
大乃哥要是小時候可以在這麼好的環境下長大，說不定現在顏值還能再升兩級。
（當然現在也很帥很帥，認真臉
）
農戶 超用心
種紅薯，農民伯伯阿姨是認真的！紅蜜薯之所以又糯又甜，一點一滴都是通過揮灑汗水而換來的。
為了保證紅薯不被鋤頭挖斷，所有的紅蜜薯都是農民伯伯阿姨們採用人工採挖的方式，從地裡挖出來之後，還要進行篩選，品質好的才拿出來賣的。
從圖片裡都可以看到，種紅薯的阿婆的手已經長滿老繭和裂紋，滲著血絲；耕田種地其實真的很辛苦，所以小夥伴們記住千萬不能浪費糧食，然後就是多多捧場！
今年地瓜是豐收了，但是這些面朝黃土背朝天的農戶卻沒有好的銷路，所以各位小夥如果也跟大乃哥一樣喜歡吃紅薯的，記得優先考慮一下這款甜蜜度+++的“贛南紅蜜薯”！