肝臟是人體調節血液、新陳代謝的中心， 而現代人生活習慣不健康造成肝臟疾病高發， 下面我們就來看看肝臟受損肝臟“呼救”的4大信號！
有些人， 平時酒量很大， 然而現在變得喝一點之後就感覺“醉了”， 這種徵兆提醒您肝臟功能下降， 肝受損了， 肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。
所謂“紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的。 雖然“紅鼻子”並不一定是肝臟受損導致的， 但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現“紅鼻子”。
當出現臉色發黑徵兆時， 一定要警惕是否肝受損了， 並要及時護肝。 肝臟對鐵的代謝起著重要作用， 平時肝臟內積蓄有鐵成份。 肝細胞遭到破壞的話， 肝細胞內的鐵會流入血管， 使血液內鐵成份增加， 導致臉色發黑。 這種症狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。
人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。 而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，
在進行健康體檢時， 越來越多的人被查出來有脂肪肝。 脂肪肝主要是因為人類的脂類代謝出現了障礙， 已逐漸成為威脅人們健康的第二大疾病， 且和人們的日常生活習慣和飲食有很大關係。 因此， 在日常生活習慣和飲食方面下手是消除脂肪肝的有效方法。
酒精主要經過肝臟進行代謝， 喝酒會直接損害肝臟， 同時還會減少其他營養成分的攝入和吸收， 從而使脂肪肝病情加重。 因此， 戒酒是消除脂肪肝的必要措施。
進行有氧運動專家推薦：騎自行車， 對促進肝內脂肪消退是非常有效的也有利於降脂減肥。 騎自行車不但可以減肥，
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踩自行車使得血液迴圈加速， 大腦攝入更多的氧氣， 再加上吸入大量新鮮空氣， 會覺得腦筋更清楚。 騎在車上， 你會感覺十分自由且暢快無比。 它不再只是一種代步工具， 更是愉悅心靈的方式。
脂肪肝患者應該減少高脂、高糖飲食的攝入，