冬季是糖尿病患者病情加重和併發症發生較多的季節。 這是由於天氣突然變冷時， 交感神經處於興奮狀態， 引起腎上腺素分泌增多， 從而使患者血糖升高， 病情加重。
其次糖尿病患者免疫功能較低， 遇到氣溫下降時， 常易患感冒， 也可導致病情反復。 做好以下5點， 冬季血糖不升高。
感冒後關注血糖變化
糖尿病患者如果得了感冒， 在感冒期間， 一周甚或一個月， 只要感冒的症狀還在， 患者的血糖就會居高不下。 這時要密切觀察血糖， 關注飲食和起居的變化。
不管血糖高或低， 在不能進食或進食量比平時明顯減少的情況下，
同時， 血糖監測的重要性不可忽視， 因為若沒有準確的監測資料， 調藥就沒有依據， 療效更無從談起。
加強監測全天血糖
一般到了冬天， 甚至到了某一特定節氣， “糖友”的血糖就會突然升高，
這時建議各位“糖友”要經常監測血糖， 監測的具體方法是：如果血糖很不穩定， 隔天查一個全天的血糖譜;如果血糖比較穩定， 一周或者兩周查一個全天血糖譜。
全天血糖譜的監測時點包括：三頓飯的飯前、三頓飯飯後2小時(從每餐第一口飯開始計時)， 睡前(每天晚上19:00～20:00)這7個監測時點。 這樣可以看到血糖變化的規律， 如果與食物、運動聯繫起來， 醫生就更容易指導患者的血糖管理。
冬季藥物不可盲目增減
冬季大家都會喜歡吃相對油膩一些的食物， 但吃了以後血糖會高， 因此油膩食物的食用頻率和數量應該要減少。 假如食用過多， 對血糖影響較大， 需要調藥， 患者一定不能盲目自行調整， 要跟醫生商量後決定。
有的患者發現血糖突然升高明顯， 一下把全天的藥物劑量增加一倍， 這是很危險的。
血糖高了確實需要調整， 但調藥的基礎是在密切監測全天血糖的情況下， 適當地把某一頓的藥往上加一點， 而不是沒有任何依據地盲目增加藥物劑量。
如果自己臨時調一調嘗試一下也可以， 但是要密切監測血糖， 隨診時要交給醫生準確的血糖監測結果， 以便醫生進行正確的判斷和調整。
每天運動不可少
運動作為糖尿病治療的“五駕馬車”之一， 一直是糖尿病綜合治療措施中的重要一環。
雖然冬天氣溫比較低， 但“糖友”最好還是持之以恆， 因為只有長期堅持才能達到理想的效果。
別盲目進補
糖尿病患者進補需“ 多個心眼”。 由於冬季天涼， 人們食欲旺盛， 又不常運動， 血糖較難控制， 因此最好別吃人參進補。
鹿茸性熱， 屬於溫補藥物， 會使糖尿病病情加重。 而且藥理研究表明， 鹿茸和甘草的某些化學成分也能使血糖升高。
因此， 鹿茸、甘草可能對降糖藥有一定的拮抗作用， 糖尿病患者原則上不宜進補含有它們的製劑。
另外， 糖尿病患者最好不要服用滋補膏進補， 因為大多數滋補膏是蜂蜜和各種膠類藥物(如驢皮膠、鹿角膠等)熬制而成， 服用後會引起血糖波動。對於各種藥酒， 糖尿病患者也要儘量少喝，因白酒對胰島細胞有刺激作用，會影響胰島素的分泌。
一般而言，糖尿病患者血糖明顯升高或有嚴重合併症時，應積極控制血糖，治療原發病，不可妄用補品。
更多糖尿病科普內容，請關注糖尿病之友微信公眾號tnbzy2013
服用後會引起血糖波動。對於各種藥酒， 糖尿病患者也要儘量少喝，因白酒對胰島細胞有刺激作用，會影響胰島素的分泌。一般而言，糖尿病患者血糖明顯升高或有嚴重合併症時，應積極控制血糖，治療原發病，不可妄用補品。
更多糖尿病科普內容，請關注糖尿病之友微信公眾號tnbzy2013