文/孕嬰幫， 歡迎個人轉發分享！
如今市面上巧克力的種類， 多的讓人眼花繚亂， 比如糖心的、果仁的、酒心的......加上極富色彩的宣傳頁， 讓人忍不住直流口水， 大人們都尚且如此了， 更別說喜歡吃甜食的寶寶了。
每當拿出巧克力， 寶寶的就兩眼放光， 媽媽哪能經受住， 寶寶那期盼加上萌萌噠的小眼神， 也只能就此妥協， 給寶寶吃上一塊。 雖然寶寶是滿心歡喜了， 可是， 媽媽的心裡還是有些疑慮的：寶寶才一歲多， 能給寶寶吃巧克力嗎？會不會對寶寶的身體有什麼影響呢？
因為巧克力中的脂肪和糖的含量都較高， 所以建議3歲以下的寶寶最好不要食用， 並且大點的孩子在食用時， 也應控制量。 根據《中國兒童青少年零食消費指南》中提示， 兒童食用巧克力的頻率宜為每週1~2次。 建議家長首選黑巧克力給孩子， 因為黑巧克力中含糖量相對少一些， 也相對更健康。
那麼， 寶寶食用巧克力有哪些危害呢？
1、影響食欲
巧克力的脂肪和含糖量較高， 蛋白質偏低， 寶寶如在飯前食用易致飽腹感， 影響正常就餐。 並在飯後， 又很快有饑餓感， 長時間下去， 會影響寶寶正常的飲食規律， 影響身體健康發育。
2、易長蛀牙
很多寶寶還沒有養成正確刷牙的好習慣，
3、影響消化
巧克力中脂肪高， 並且不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素， 加上寶寶的腸胃功能還比較薄弱， 所以， 吃巧克力易致寶寶消化不良。
4、影響睡眠
巧克力中含有易使神經系統興奮的物質， 吃過多的巧克力， 易導致寶寶過於興奮， 而難以入眠。
如果媽媽實在是拗不過寶寶， 在給寶寶少量食用巧克力之後， 要記得給寶寶喝點水， 以免巧克力腐蝕牙齒， 引起蛀牙。
我是幫媽， 兩個孩子的媽媽， 一名高級育嬰師兼具插畫師， 有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題， 問我吧。