經常有爸爸媽媽說自己工作忙、事情多， 無暇陪伴寶寶。 可有限地待在寶寶身邊的時候， 你卻看到他們依然手捧手機賣力地打遊戲或刷朋友圈， 問起來， 他們會說“我這不是正陪著孩子嘛！”這樣的“陪伴”， 真的是寶寶需要的嗎？
陪著≠陪伴
爸爸懷裡抱著寶寶， 手裡卻在玩著手機， 爸爸和寶寶全程無交流無互動， 甚至寶寶的口水流得滿下巴都是， 爸爸也渾然不知~~
媽媽辭職在家照顧孩子， 除了管著寶寶的吃喝拉撒睡， 其他時間都忙著做家務， 洗衣做飯、打掃衛生， 整理物品~~
平時下班回家抱抱孩子， 就給TA一個新玩具自個玩；寶寶摸索著如何解決問題， 你卻忍不住把正確方法“劇透”給TA；臨睡前三言兩語講個故事， 就催促寶寶快點睡……
這些情景， 爸爸媽媽們應該經常能看到， 或者自己也在經歷。 在陪伴孩子時， 很多父母總是很“著急”， 缺乏耐心， 雖然人一直在旁，
從字面上來說， 陪伴指隨同作伴；從實際操作上來說， 強調的是親子之間心理情感的交流和溝通。 如果你只是在時間上給予付出， 但心不在這裡， 那只能是陪著， 最佳的親子陪伴是對孩子積極回應， 不僅讓寶寶身心愉悅， 自己也享受其中。 這種真正意義上的陪伴， 才能真正促進寶寶的身心發展。
“陪伴”有利於寶寶大腦發育
寶寶出生時， 和成人腦細胞非常接近。 在出生後的頭幾年裡， 大腦發育會進入另一個重要階段——腦細胞彼此聯接， 形成傳遞資訊的“互聯網”；多元的環境刺激， 可以令寶寶大腦互聯網更加發達， 智商、情商進一步發展。
在多元的環境刺激裡， 父母在陪伴過程中與寶寶的互動是非常重要的一部分，
父母的高品質陪伴會影響寶寶情感、認知、語言等各方面的發展， 讓寶寶擁有更多的知識、更多的自信。 有研究表明， 父母給予更多支持、耐心對待孩子， 孩子大腦中的海馬體（在學習、記憶、壓力調節、情感調整和空間導向中起重要作用的大腦區域）體積比其他孩子大將近10%。
如何讓陪伴變得高品質？
大多數上班族父母只在下班後以及週末有閒暇時間， 還要處理一些自己的或家庭的事情， 真正陪伴寶寶的時間是很有限的。
父母最好每天能保證陪寶寶玩一兩個完整的遊戲， 陪伴的時間至少應是一個小時左右。 高品質的陪伴首先需要一定時長， 假設爸爸下班後， 進門就對寶寶又親又抱， 但兩分鐘之後便躲進書房加班， 這顯然不能稱其為高品質的陪伴。
至於遊戲的類型， 不必拘泥於什麼設定， 越是沒有明確目標地瘋玩， 越容易實現高品質的陪伴:如追跑打鬧、床上舉高高、地板上翻滾等有肢體接觸、引發寶寶快樂情緒的親子遊戲。
建議家長在寶寶不同的月齡階段
可以這麼陪TA玩
0-6個月
你要展示新奇性， 充分引發寶寶的注意和興趣， 主動給予感知覺刺激和互動回應：如讓寶寶躺在床上，
7-12個月
你要更加活潑搞笑， 為寶寶騰出運動的空間， 鼓勵寶寶嘗試控制身體和觸摸探索：如將寶寶放在搖椅上， 站在TA的面前， 做誇張搞笑的動作， 讓寶寶咯咯笑出聲， 還可以陪著寶寶一起練習爬行和扶走。
1-3歲
你需要充當年長的玩伴， 帶領寶寶進行遊戲：如跟寶寶嬉戲玩鬧， 追逐滾動的球， 把寶寶夾在兩個枕頭中間輕輕揉捏， 玩藏起來的遊戲， 唱歌跳舞、讀繪本等。
3歲以上
你要學會跟從寶寶的興趣， 加入TA的遊戲， 保有童心， 做一個真正的小玩伴， 傾聽寶寶的內心：如玩角色扮演的假裝遊戲、接力跑、傳球運動、玩沙嬉水， 一起壘沙堡， 搭積木拼樂高，讀繪本講故事。
愛心提示
0-3歲是寶寶大腦、身體、心理飛速發展的時期，也是他們情緒情感逐漸成熟、人際社會性、個性品格逐漸塑造的時期。寶寶大腦發育是“一次性完成”的，不可逆轉，所以“黃金期”也只有一次。
因此，父母在這階段不僅要確保寶寶攝入均衡充足的營養，支持寶寶達到國際權威推薦的DHA水準，助力小腦袋快速發育；還要為寶寶留出時間，留出精力，還要人在、心在，提高自身的遊戲力，為寶寶提供高品質的陪伴，供給他們高品質的精神養分，實現科學養育。
搭積木拼樂高，讀繪本講故事。愛心提示
0-3歲是寶寶大腦、身體、心理飛速發展的時期，也是他們情緒情感逐漸成熟、人際社會性、個性品格逐漸塑造的時期。寶寶大腦發育是“一次性完成”的，不可逆轉，所以“黃金期”也只有一次。
因此，父母在這階段不僅要確保寶寶攝入均衡充足的營養，支持寶寶達到國際權威推薦的DHA水準，助力小腦袋快速發育；還要為寶寶留出時間，留出精力，還要人在、心在，提高自身的遊戲力，為寶寶提供高品質的陪伴，供給他們高品質的精神養分，實現科學養育。