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番茄燉牛腩健康又美味,愛美的你,確定不試試?

還記得平時朋友問我會做什麼菜時, 我都會毫不猶豫地說我會做番茄炒蛋, 似乎大多數不會炒菜的人都會一口同聲的說出這道菜名, 真是一道過不去的梗啊, 以至於朋友們都取笑我永遠只會番茄炒蛋。

我憤怒了, 最近我奮發圖強的學會了另外一道菜, 番茄燉牛腩, 健康美顏又簡單易做, 愛美的你確定不試試?

牛腩是腹部及靠近牛肋處的鬆軟肌肉, 它吃起來非常有嚼勁,

牛腩富含高品質的蛋白質, 多種氨基酸, 可以為人體提供多種營養物質, 而且它富含的脂肪特別低, 吃了不用擔心會增胖, 具有補脾胃、益氣血、強筋骨、消水腫, 美容養顏等功效。

番茄燉牛腩:番茄的維生素C遇上營養豐富的牛腩, 著實是一道天然的健康美容佳品。

(1)材料:牛腩, 番茄, 香菜, 薑, 料酒, 醬油, 鹽, 油

(2)做法:

1. 將牛腩洗淨後切成小塊後, 煮一鍋熱水, 將牛腩放進去煮開血水後撈出洗淨瀝幹備用

2. 番茄洗淨後切成小塊備用

3. 香菜洗淨後切小備用, 姜切成薑片

4. 取鍋, 燒熱後加入適量的油, 放進薑片, 翻炒

5. 將牛腩放進鍋內翻炒至變色, 加入適量的水

6. 倒入料酒, 大火煮開後換成小火熬制

7. 加入番茄煮熟後加入適量的鹽, 醬油調味即可出鍋

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