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導讀：
對於腎虛紋這個概念， 相信很多朋友不瞭解， 那什麼是腎虛紋？腎虛紋對身體有影響嗎？
腎虛紋
腎虛紋指腰部有類似妊娠紋一樣的橫紋在腰兩側。
01 總感覺口鹹是腎虛
為什麼腎虛的人口會鹹呢？這是因為我們的五味（酸苦甘辛鹹）跟我們的臟腑是相對應的， 與腎對應的味就是鹹味。 為什麼腎和鹹味有這麼密切的關係？因為腎的五行（金木水火土）歸屬是屬水的， 鹹味五行歸類也屬於水的。 中國有句古話：“物以類聚， 人以群分。 ”類聚的方法就是五行歸類， 在五行歸類那邊的類聚將五臟中的腎和五味中的鹹聚在一塊。 因此大家以後就要注意了， 若是發覺你的口總是鹹的， 那就是一種腎虛的表現。
02 莫名感到恐懼是腎虛
有的病人總無緣無故的恐懼， 總覺得害怕， 這是與腎虛有關係的。 因為在腎的情志那邊， 恐是屬於腎的， 沒有原因就會害怕， 那是屬於腎虛， 腎氣不充足。 我們前面講到過精氣神， 我們“氣”跟“神”從哪兒來的？是從“精”來的， “精”從哪裡來得？是從腎來的， 腎氣虛弱， 我們神智就會恐懼， 出現無緣無故的恐懼的時候， 大家要引起注意， 恐是腎虛的表現。
03 做夢總夢見水是腎虛
大家都會做夢， 甚至有的人天天都會做夢， 但是如果你做的夢老是跟水有關係， 或者你乘的船翻了， 或者你沉到水裡了， 這個時候也要注意， 這也是一種腎虛的表現。
04 怕冷是腎虛
有的人很怕冷， 老是覺得冷， 人家覺得熱， 他還覺得冷， 夏天他要穿多一點的衣服，
05 不缺覺還總打哈欠是腎虛
還有的人整天打哈欠， 這個問題是腎的問題。 腎主欠， 這個“欠”就是哈欠的欠。 如果說你有幾天沒睡覺， 熬的你不行了， 你打哈欠， 那是因為你熬夜的關係， 身體疲憊的關係， 當然你打哈欠也是身體的問題， 如果你不熬夜整天打哈欠肯定是和腎虛有關係。
06 經常不斷打噴嚏是腎虛
在臨床上有很多人說我有過敏性的鼻炎， 表現是不斷的打噴嚏， 天氣稍微一變涼就打噴嚏，
07 腳跟疼是腎虛
還有的人會出現腳跟疼痛， 腳跟痛是典型的腎虛的表現， 臨床上凡是說我的腳跟老疼， 那自然要補腎了。 為什麼腳跟疼跟腎有關係呢？是因為我們的腎經是從腳底開始的。
我們前面講腎是主骨的， 腳跟有跟骨， 腳跟的跟骨是我們人體最辛苦的地方， 我們所有的重量都在這個上面。 所以如果你的腎虛， 腎氣不太充分， 然後你的骨頭不太堅強， 而這個地方承重又最多， 就容易損傷產生疼痛， 你的經脈運行不通暢也會疼痛， 如果你足跟疼痛肯定是腎虛的。
08 面黑無光澤是腎虛
有些人面色黑， 而且無光澤， 這肯定是腎虛， 當然黑人除外， 如果你是黃種人， 你的面色很黑， 而且沒有光澤一定是腎虛。 有的人原來面色很好， 現在面色越來越黑了， 這個也要注意， 那是你的腎氣有點虛了。 大家都有經驗， 特別是女性， 你要是幾天不睡覺的話， 馬上就會出現黑眼圈， 出現黑眼圈就是腎虛的表現， 所以大家千萬不要老熬夜， 熬夜是最損傷身體的。
老年人會長老年斑， 老年斑就是色素的沉著， 色素沉著的後果就是皮膚顏色變黑， 如果年輕人長老年斑就是腎虛了。 皮膚越來越黑， 這是腎虛特徵性的表現。
09 經常無病呻吟是腎虛
如果一個人整天總是哼哼唧唧的， 我們常說無病呻吟， 老愛呻吟的人， 就是一種腎虛的表現。 我記得以前在農村的時候，能見到很多婦女，老覺得哼才舒服，其實這是一種腎虛的表現。中醫將人常發出的聲音概括為“呼、笑、歌、哭、呻”五聲，並分別與五臟相對應，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、腎呻。所以呻吟就是腎虛，現在糾正一下，不是無病呻吟，呻吟是腎虛的表現。
10 說話聲音低沉是腎虛
古代的聲音分成五音，叫做宮、商、角、征、羽，我們常說的五音不全指的是這個。羽是什麼意思？這個人的聲音低沉，這個聲音還有一個特點，開始還比較高，越來越低，這種音就是“羽”音的特徵。一個人說話的聲音低沉，同時是一個下降的趨勢，說話說著說著別人就聽不見了，這肯定是腎虛，要去補腎了。
11 無緣無故總顫慄是腎虛
很多人無緣無故總愛顫慄，這個栗與前面講的恐懼、畏寒是相關聯的腎虛的表現，腎虛的人會比較恐懼，恐懼的人會顫抖，怕冷的人也會顫抖。大家都有體會，冷的不行的時候，身體就會顫抖。所以你如果老是覺得無緣無故的顫抖，也要注意這就是腎虛的表現。
12 唾多唾少反映腎虛
口裡面的口水有兩種，口水比較清晰叫涎，比較稠的叫唾，如果是涎，是脾的問題，如果是唾，是腎的問題。如果口裡面的口水多還比較粘稠是腎陽虛的表現。反過來也一樣，這個病人老覺得口裡面很乾燥，說話都很困難，事實上就是我們的口水少了，這叫少唾，少唾也是腎虛的表現。我們正常的口腔是通過脾胃和腎來滋養的，舌頭為什麼能夠嘗出味來，為什麼可以靈活的轉動，我們為什麼能流暢的表達，是因為有腎精和脾的滋養，所以口裡面唾液的多或者少都反映了我們腎的問題。
13 身上有腐臭味是腎虛
還有，人體的氣味也可以反映腎虛。如果身體上最近感覺到有一種異常的腐朽的氣味，壞了！這個人一定是腎虛了。為什麼呢？腐的味道是屬於腎的味道，五嗅（臊焦香腥腐）裡面的腐就是腎的味道。大家如果到我看病的地方看一看就會發現，尿毒病的病人身上就是臭的。如果身上發生腐朽的味道，說明這個人腎病很嚴重。
14 耳朵焦枯是腎虛
耳輪可以反映腎氣和腎衰。如果耳朵是焦枯的，大部分是腎有問題，腎衰的人耳朵是乾癟的，顏色也是黑的，然後是焦枯的表現，這是典型的腎虛的表現。
15 牙齒稀鬆焦黃是腎虛
下面一個表現是比較容易理解的。如果你的牙齒總是有問題，稀鬆或者焦黃或者掉了，肯定是腎有問題。為什麼牙齒跟腎有關係呢？我們在前面講到腎主骨，骨頭是腎主的。齒為骨之餘，骨頭多的地方就長齒了，牙齒反映了腎。
16 疲勞=衰老衰老=腎虛
下面告訴大家腎虛的年齡結構。女性到35歲的時候，是腎氣開始虛衰的階段，這是一個轉捩點，按照中醫的理論，女性從35歲以後應該適當吃補腎的藥。男性到40歲的時候，身體開始虛衰，這個時候也要適當補腎，這樣會有健康的身體。
17 總感覺疲勞是腎虛
天天都喊疲勞：“我很忙，我很累！”累的問題是什麼呢？疲勞其實是一種衰老的症狀，大家想一想，正常的人會感覺到疲勞嗎？不會的。我們所說的這種疲勞不是說今天勞動了一天，我很累，我想休息一下，休息一下就可以解除的，這是一個可以釋放、可以解除的疲勞。現在的疲勞是什麼？是持續的不能解除的、也不能解釋的疲勞，他老覺得累，一持續就是很多年。
當然還有一些很明確的問題，有的人說腰痛，有的人說視力減退、聽力減退、記憶力減退、性功能減退，這些，大家一聽就知道它是腎虛的表現。我們只有發現這樣的問題才能夠去考慮補腎。
——END——
我記得以前在農村的時候，能見到很多婦女，老覺得哼才舒服，其實這是一種腎虛的表現。中醫將人常發出的聲音概括為“呼、笑、歌、哭、呻”五聲，並分別與五臟相對應，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、腎呻。所以呻吟就是腎虛，現在糾正一下，不是無病呻吟，呻吟是腎虛的表現。10 說話聲音低沉是腎虛
古代的聲音分成五音，叫做宮、商、角、征、羽，我們常說的五音不全指的是這個。羽是什麼意思？這個人的聲音低沉，這個聲音還有一個特點，開始還比較高，越來越低，這種音就是“羽”音的特徵。一個人說話的聲音低沉，同時是一個下降的趨勢，說話說著說著別人就聽不見了，這肯定是腎虛，要去補腎了。
11 無緣無故總顫慄是腎虛
很多人無緣無故總愛顫慄，這個栗與前面講的恐懼、畏寒是相關聯的腎虛的表現，腎虛的人會比較恐懼，恐懼的人會顫抖，怕冷的人也會顫抖。大家都有體會，冷的不行的時候，身體就會顫抖。所以你如果老是覺得無緣無故的顫抖，也要注意這就是腎虛的表現。
12 唾多唾少反映腎虛
口裡面的口水有兩種，口水比較清晰叫涎，比較稠的叫唾，如果是涎，是脾的問題，如果是唾，是腎的問題。如果口裡面的口水多還比較粘稠是腎陽虛的表現。反過來也一樣，這個病人老覺得口裡面很乾燥，說話都很困難，事實上就是我們的口水少了，這叫少唾，少唾也是腎虛的表現。我們正常的口腔是通過脾胃和腎來滋養的，舌頭為什麼能夠嘗出味來，為什麼可以靈活的轉動，我們為什麼能流暢的表達，是因為有腎精和脾的滋養，所以口裡面唾液的多或者少都反映了我們腎的問題。
13 身上有腐臭味是腎虛
還有，人體的氣味也可以反映腎虛。如果身體上最近感覺到有一種異常的腐朽的氣味，壞了！這個人一定是腎虛了。為什麼呢？腐的味道是屬於腎的味道，五嗅（臊焦香腥腐）裡面的腐就是腎的味道。大家如果到我看病的地方看一看就會發現，尿毒病的病人身上就是臭的。如果身上發生腐朽的味道，說明這個人腎病很嚴重。
14 耳朵焦枯是腎虛
耳輪可以反映腎氣和腎衰。如果耳朵是焦枯的，大部分是腎有問題，腎衰的人耳朵是乾癟的，顏色也是黑的，然後是焦枯的表現，這是典型的腎虛的表現。
15 牙齒稀鬆焦黃是腎虛
下面一個表現是比較容易理解的。如果你的牙齒總是有問題，稀鬆或者焦黃或者掉了，肯定是腎有問題。為什麼牙齒跟腎有關係呢？我們在前面講到腎主骨，骨頭是腎主的。齒為骨之餘，骨頭多的地方就長齒了，牙齒反映了腎。
16 疲勞=衰老衰老=腎虛
下面告訴大家腎虛的年齡結構。女性到35歲的時候，是腎氣開始虛衰的階段，這是一個轉捩點，按照中醫的理論，女性從35歲以後應該適當吃補腎的藥。男性到40歲的時候，身體開始虛衰，這個時候也要適當補腎，這樣會有健康的身體。
17 總感覺疲勞是腎虛
天天都喊疲勞：“我很忙，我很累！”累的問題是什麼呢？疲勞其實是一種衰老的症狀，大家想一想，正常的人會感覺到疲勞嗎？不會的。我們所說的這種疲勞不是說今天勞動了一天，我很累，我想休息一下，休息一下就可以解除的，這是一個可以釋放、可以解除的疲勞。現在的疲勞是什麼？是持續的不能解除的、也不能解釋的疲勞，他老覺得累，一持續就是很多年。
當然還有一些很明確的問題，有的人說腰痛，有的人說視力減退、聽力減退、記憶力減退、性功能減退，這些，大家一聽就知道它是腎虛的表現。我們只有發現這樣的問題才能夠去考慮補腎。
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