今天是週末， 剛好上次約好今天要去郊區摘草莓的。 吃完早餐， 一家人就出發趕往草莓園。 人不算多， 拿了個籃子就去摘了。 人長期待在城市裡一定要定期往環境好的地方走走， 這樣才能有利於身心健康！
草莓果是膨大了的花托 形成的漿果。 果肉柔嫩多汁， 酸甜適口， 具有特殊的香味， 特別適合老人、兒童和體弱多病者食用。
草莓果實由花托發育而成， 為肉質聚合果， 這與一般水果由子房發育而來不同。
草莓所含有的維生素及一些特殊成分， 對防治動脈粥樣硬化、冠心病及腦溢血有特殊功效。
草莓中的膳食纖維和果膠具有防治便秘、痔瘡、下肢靜脈曲張、高血壓和高膽固醇血症的作用， 對營養不良和久病體弱者也有一定療效和。 草莓可用于白血病、再生障礙性貧血和消化道腫瘤的預防和輔助治療。 草莓中的維生素C具有阻斷致癌亞硝胺的合成， 抑制癌細胞中某種酶的活性， 甚至可使癌細胞轉化為正常細胞的作用。
草莓的吃法很多， 除直接生吃外， 可以做成新鮮的草莓杯， 加上優酪乳 、蛋白粉 ， 美味又有營養。 也可以做成草莓果汁， 酸甜可口。
食療功效：
草莓甘酸、性涼， 有潤肺、生津、止渴、解熱、消暑、健脾、利尿等作用。 可用於小便澀痛、尿色深黃等病症的治療。 對腸胃病、貧血等病症具有一定的滋補調理作用， 凡積食脹痛、食欲不振者， 飯前吃幾個草莓均有一定療效。
如果也喜歡自己去摘草莓的朋友們， 記得不要因為貪便宜摘了就往嘴巴裡面送哦， 草莓表面粗糙， 汙物不易洗去， 且易被病菌污染， 有的草莓還沾有化肥、農藥等有害物質， 因此食前一定要仔細清洗乾淨， 先用清流水沖洗， 再用蔬果清潔劑洗乾淨後即可食用。
順便給大家欣賞一下田園風光