文/白樺 父母課堂（ID：fumuketang）原創
現代社會電子產品的普及， 日益加大了對孩子視力的損傷， 看看朋友圈曬得班級合影， 大家總是傷心的發現戴眼鏡的孩子越來越多了，
對於很多人來說， 甜食的誘惑是難以抵擋的， 對孩子更是如此。 花花綠綠的糖果、美味的蛋糕、清涼的霜淇淋、各式口味的汽水飲料……但是， 家長們要注意， 孩子吃過多甜食不但容易長胖、長蛀牙， 還容易近視， 所以， 家長一定要控制好孩子對甜食的攝入。
吃糖份和近視有什麼關係？真的有關係！
糖分在人體內代謝時， 需要大量維生素B1幫忙， 並降低體內鈣的含量。 維生素B1對視神經有養護作用， 其含量的高低會影響到視神經的狀態。
而鈣是眼部組織的“保護器”， 缺鈣不僅會造成視網膜的彈力減退， 晶狀體內壓力上升， 眼球前後徑拉長， 影響眼球壁的堅韌性， 容易發生近視。
吃糖過多還會使近視度數增高！因為吃糖過多， 血糖增高， 相應地降低體液的滲透壓， 使眼球內房水滲透到晶狀體內， 引起晶狀體變形， 屈光度增高， 加重近視。
此外燈光強弱不當也容易造成近視。
戶外活動時間太少也是造成近視的主要原因。 現在的生活空間太狹小， 寶寶大多數時候都在室內活動， 近距離用眼的時候很多， 而寶寶的眼睛適應性是很強的， 它會自己調節去適應這個近距離。 而且， 在屋裡的時候多了， 看電視、玩電腦的機會也就增多了， 如果再不注意距離、姿勢，
在戶外， 物體再怎麼近， 也要比屋裡遠。 有研究證明， 常在戶外運動的寶寶比不常出門的寶寶更少患近視。
孩子的這些“症狀”不要忽視1、看物體時經常眯眼：
近視患者看東西時經常眯眼， 這是因為眯眼時眼瞼可以遮擋部分瞳孔，
2、頻繁眨眼：
頻繁地眨眼在一定程度上可以緩解近視， 增強視力。 因此， 當您的孩子出現頻繁眨眼的症狀時， 應考慮其是否患了早期近視。
3、經常皺眉：
一些患近視的兒童有皺眉的習慣。 這是他們試圖改善視力的一種方法。 但經常皺眉會使眼外肌壓迫眼球， 這反而會加快近視的發展速度。 因此， 當發現您的孩子經常皺眉時， 要及時帶其去醫院檢查視力。 並要幫助其改掉經常皺眉的毛病。
4、經常歪著頭看物體：
一些患有早期近視的兒童常常會歪著頭看物體。 這是因為歪著頭看物體可以減少散射光線對其視力的影響。 因此，，當發現你的孩子經常歪著頭看物體時，一定要帶其去醫院檢查視力，並要糾正其看物體的錯誤姿勢，以免使其養成歪頭的習慣。
5、看東西時經常斜視：
部分患近視的孩子常會合併有斜視(即當其一只眼睛向前看時，另外一隻眼睛會不自主地向外側看)的習慣。因此，當您發現自己的孩子有斜視的習慣時要考慮其是否患有近視。
6、看東西時眼睛跟東西貼得很近：
當您的孩子看物體時總要跟物體貼得很近，讀書寫字時常常抱怨屋子裡的光線太暗時，要考慮到您的孩子可能患有近視。
眼睛是心靈的窗戶， 請提醒孩子時不時的閉一下眼，時不時的做一下眼保健操，時不時的眺望一下遠方，一起呵護我們的眼睛。
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因此，，當發現你的孩子經常歪著頭看物體時，一定要帶其去醫院檢查視力，並要糾正其看物體的錯誤姿勢，以免使其養成歪頭的習慣。5、看東西時經常斜視：
部分患近視的孩子常會合併有斜視(即當其一只眼睛向前看時，另外一隻眼睛會不自主地向外側看)的習慣。因此，當您發現自己的孩子有斜視的習慣時要考慮其是否患有近視。
6、看東西時眼睛跟東西貼得很近：
當您的孩子看物體時總要跟物體貼得很近，讀書寫字時常常抱怨屋子裡的光線太暗時，要考慮到您的孩子可能患有近視。
眼睛是心靈的窗戶， 請提醒孩子時不時的閉一下眼，時不時的做一下眼保健操，時不時的眺望一下遠方，一起呵護我們的眼睛。
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