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在家做營養早餐,自製土司布丁,健康美味,輕鬆搞定

吃夠了單調的土司配牛奶, 不如換種吃法, 加點料讓早餐更營養美味。 雞蛋、牛奶、核桃、紅棗, 加全麥吐司, 食材豐富, 營養全面, 做法還很簡單健康,

作為低熱量高營養的早餐, 或是美味下午茶都是不錯的選擇喔~

糖的份量依據自己的口味添加, 烘烤的時間根據自己烤箱的實際情況調整, 注意看著別烤糊了。 此外, 剛出爐的吐司布丁外酥裡軟非常可口, 放涼了後就不酥了, 所以最好趁熱吃, 一次性吃多少做多少。

準備食材

土司 1片、雞蛋 1個、牛奶 50ml

紅棗 兩三顆、核桃仁 適量、白砂糖 適量

開始製作

1、土司切丁待用。 雞蛋打散, 加入牛奶、白糖, 攪拌均勻。

2、紅棗切末, 核桃壓碎。

3、模具中鋪上1/2土司丁, 接著均勻灑上紅棗末、核桃碎, 再淋上1/3蛋液, 接著放入剩餘土司丁, 淋上剩餘蛋液。稍稍壓實後放入烤箱150℃溫度,烘烤20分鐘左右取出。

吐司布丁烤好後取出切成小塊,

即可裝盤食用了。

外酥裡軟,香甜可口,

趁熱吃更美味哦~

淋上剩餘蛋液。稍稍壓實後放入烤箱150℃溫度,烘烤20分鐘左右取出。

吐司布丁烤好後取出切成小塊,

即可裝盤食用了。

外酥裡軟,香甜可口,

趁熱吃更美味哦~

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