作者： 暢暢Circe
幸福去哪兒了？
你在渴望某個人給你帶來幸福嗎？
或者， 看上去你一切都好， 大方明媚知書達理善解人意， 卻已帶著滅絕之心，
之所以從“幸福”這個國民話題談起， 是因為看上去複雜的世間事物， 撥開層層擾亂心緒的假像， 直視內核時， 我們會發現自己需要的、渴望的， 無非是一份或平靜或喜悅的感覺。
只是我們也從小被灌輸了許多束縛感知幸福的觀點。 比如， 我們以為幸福就是擁有一個人， 擁有一段關係， 擁有一份成功的事業。 我們以為幸福是一種狀態， 在身邊的事例中尋找幸福的範本， 直至瞭解真相， 幻想破滅。
其實幸福更像是一種能力， 一種行走於世間顛撲不破的生命力， 一種生生不息的創造力， 一種身處逆境仍願飛翔的勇氣。
如果你擁有這種能力， 恭喜你， 並非你去擁有幸福， 而是你就是幸福本身。
“星愛女人”專欄，
從個體到星空， 天上如是， 人間亦然。
女性內在
成長之路
在做女性內在成長工作的這些年裡， 遇到形形色色的女性， 其中不乏一些領域有所擔當的精英， 她們或氣質獨立或外表精美，
特別是談及性愛和身體私密處時， 大多數人非常害羞， 幾乎能觸碰到這些害羞裡帶有一種強烈的羞恥感。 而被困擾的問題幾乎都是圍繞親密關係：“他有外遇， 我感到被背叛了， 卻沒有離開的勇氣。 我不知道自己還有沒有機會遇到合適的伴侶？”“他很少尊重我， 對我許多苛求， 有時甚至會動手打我。 我該怎麼辦？”“我不夠漂亮不夠優秀， 也不年輕了， 有個人願意追求我， 我已經很滿足了。 哪還有資格跟隨自己的心呢？”
在這樣的場域裡， 我常常捕捉到集體潛意識裡的女性們對自我批判形成的深深憂傷。
做自己與搞好關係是完全衝突的？
為一位朋友做身心整體療愈諮商。 她的星盤中群星落在七宮和八宮， 可以說， 今生的功課很大一部分在一對一合作關係以及親密關係人的資源分享的課題上。
表面上看， 她是一個非常開朗女性， 人緣不錯， 異性緣也不差。 困擾她多年的人際關係問題是她常給人“老好人”的形象， 別人會不知不覺間侵犯她的界限， 提出很多無理要求或者越來越不尊重她。 而她也是一再退讓和硬扛， 最後忍無可忍時， 常常選擇不再搭理對方。 後來她接觸身心靈領域特別是占星學， 知道自己的功課原來是沒有自我界限、不願拒絕和過度討好。 目前正值流年天王星入一宮， 對沖七宮的群星， 於是， 上演了幾起近乎改革式的事件逼迫她一次又一次處理各種關係， 接受各種挑戰。
因為開始覺察以前的“老好人”模式， 加上天王星帶來的特立獨行般想“做自己”的驅力強烈到爆發， 這時她選擇不再隱忍，已經會通過直接表達憤怒不滿的情緒來拒絕對方。
她說，“我發現自己從一個極端來到了另一個極端。從前是‘沒有自己’，現在是過度聲張自己。這也許是一個正常的過程，至少我更勇敢面對內心的情緒，並且敢表達出來了。”
的確，不再隱忍對她而言是種突破，但是不考慮方式方法的表達，其過程和結果也易傷人傷己。這會使好不容易建立起來的一切，特別是靠她之前一再付出和包容所獲得的關係，需要重新花時間、精力、耐心去修復。
如果回顧這些事件，有沒有可能在與對方交往初期，在她所說的“沒有自己”之前就“找到自己”並建立界限呢？她可以從不再搶著買單開始；從別人要求她做一件不想做的事時，堅定並禮貌地拒絕開始；從面對愧疚感，面對別人一時接受不了她的拒絕時內心升起的自我批判和無價值感開始；從學會觀察起心動念，直到所有的言行舉止沒有討好，只有真實開始。
這是一個極其艱難的過程
這樣的人（受集體潛意識影響下的大部分女性）在與任何人打交道，特別是與異性交往時，討好和不拒絕的背後很容易是諂媚，一再希望從他人那裡得到肯定的答案，從而證明自己是好的、優秀的、值得被愛的。而一旦感到被拒絕、被否定或是不被尊重了，則一股腦兒摧毀之前所有辛勤建立的情感連接，那種行為裡邊帶著很深的自我傷害和自我怨恨。
自我價值低的人，在關係中常有這樣的呈現：
很難拒絕他人，對立即說“不”會產生很強的負罪感；
不滿和抱怨積累到一定程度，容易爆發出強烈的情緒，讓對方覺得不可理喻；
求認可、求尊重的心態很強。要麼看不出自尊心，要麼爆發出極強的自尊心；
性愛中無法完全享受，取悅對方和“完成作業”的傾向較重；
和人相處初期呈現的性格和後期很不一樣，如果有人在初認識時不欣賞TA的性格甚至遠離TA，TA會比較懊惱，認為自己真實的個性還沒展現出來，對方就離開了，沒給TA機會認識真正的自己；
與人關係出現矛盾後，TA要麼自責嚴重，要麼為自己找各種藉口，將責任推卸對方；
情緒上非常敏感，即使對方針對事件提意見建議，TA也會認為對方的潛臺詞是在說TA這個人不好，深層的感覺是“你在說我不值得被愛”；
某些方面對待自己非常小氣，捨不得為自己添置好品質的物品、捨不得妝點自己住的空間，因為認為“我不值得被愛”、“我不值得擁有”；
尋找伴侶傾向于尋找比自己看上去更弱一點的。遇到了優秀的人，容易以“駕馭不了”這類詞來婉拒。
親密關係取決於自我價值的確立
讓我們回到星盤，看看與“自我”與“關係”這兩對極其明顯的能量：
一宮的“我”與七宮的“我們”
一個人如果要真正建立一段平等的關係（七宮課題），必然要探討TA的自我確立的如何，包括TA如何建立自我認識、是否擁有核心人格，甚至是嬰幼兒時期（0-3歲）經歷過什麼，這些都是一宮的課題。
也就是說，只有當一個自我感建立完善的人，知道自己是誰，知道自己的存在是上天獨一無二的安排之時，TA才有可能建立自我界限並與人和諧共處。
如果用一個圓圈來代表自我，擁有自我的人的圓圈是完整且有清晰邊緣的，TA懂得與別人的圓圈交界之處是他們的交集，是相同之處，但也允許各自保留不交集的那一部分。TA既尊重自己的特色，也尊重他人的特色，同時懂得在交集處調整方法與保持彈性，從而使雙方（婚姻或事業合夥）合作愉快。
二宮的“我的”與八宮的“我們的”
要在一段關係中達到真正的資源分享（八宮課題，包括性、愛、金錢、權力、隱私），共建心照不宣的親密度，關乎你是如何評價自己的價值（二宮課題）。
你是否愛護過自己的身體，細膩的照料它，欣賞過它？
你的理財態度如何，是否細心打理過財產？
你的本月花銷比例怎樣，曾為自己的哪方面花過重金？
平日買東西的出發點是出自於得到別人的羡慕，還是你真的需要它們？
你是否認為自己值得擁有一切美好的事物？
你對自己的信任（自信）如何？是否計畫的事情都做到了，目標都實現了？
你如何評價自己的外表、才華、資源、技能？你曾為提升它們付出過什麼努力？
倘若你覺得自己不值得擁有什麼，那麼到達資源分享的關係裡，就很難達到真正的親密。因為這樣的關係裡，你不是希冀被對方拯救，就是想把擁有的一切掏心掏肺般給對方，只期望是讓對方不離開自己；或是過分自大，覺得對方一定依附于自己。
而真正的資源分享，是清楚知道自己所擁有的，也清楚知道自己的局限，那是一種很客觀的自我價值認知。然後用很成熟的態度選擇與對方資源分享，不藏私也不依賴，這包括性、愛、金錢、權力的共用，因為是自我選擇的結果，才能內心享受過程，創造互惠互利式的“共贏”，達到共同進退與提升。
當想為一個人付出，是因為我們內心真的想付出時；當同意做一件事、扛一份工作，是我們內心真的願意扛下來時，我們就真正負起了責任，成為了一名“成年人”。
如何提升自我價值
1、不被主流價值觀所主宰，不受體重、年齡、外表、經歷、地位的局限去評價自我。而是打從心底瞭解自己是誰，有什麼樣的特色，想擁有怎樣的人生。
2、從內在打造自己。閱讀、旅行、交友、進修、內省。
3、從外在打造自己。鍛煉身體，並學習如何變得更美的技巧。
4、回顧童年，找到原生家庭對自己的影響，療愈內在孩童
5、每一刻覺察起心動念，不批評，只修正。
7、制定一個小目標，無論如何完成它，形成對自己的初步信任。
8、找到一門內心真正喜歡的興趣愛好，而不是看上去很美、別人覺得很好的那種愛好。
從自我價值的確立到親密關係的建立，從星盤中的一宮到七宮、二宮到八宮，鐘擺兩端，咫尺之間，行走卻不曾停歇。
作者介紹
暢暢Circe：身心整合探索者。
曾任手工護膚品牌培訓師，現為占星和塔羅講師，情感療愈導師。國家心理諮詢師、芳香保健師、國際芳療師、花精情緒諮商師、催眠師。
為識己心，花10年時間研習占星、塔羅、芳療、花精、催眠、心理學等十八般武藝，領取證書數張，授課經驗數百，諮詢經驗上千。
多年來開辦系列“從天文和神話走入占星”、“愚人之旅”——身心靈塔羅入門課程。擅長從個體成長的各個階段分析星盤、塔羅。授課從神話故事入手，偏重由淺入深的基礎知識的梳理，美學、人文的傳遞。
這時她選擇不再隱忍，已經會通過直接表達憤怒不滿的情緒來拒絕對方。她說，“我發現自己從一個極端來到了另一個極端。從前是‘沒有自己’，現在是過度聲張自己。這也許是一個正常的過程，至少我更勇敢面對內心的情緒，並且敢表達出來了。”
的確，不再隱忍對她而言是種突破，但是不考慮方式方法的表達，其過程和結果也易傷人傷己。這會使好不容易建立起來的一切，特別是靠她之前一再付出和包容所獲得的關係，需要重新花時間、精力、耐心去修復。
如果回顧這些事件，有沒有可能在與對方交往初期，在她所說的“沒有自己”之前就“找到自己”並建立界限呢？她可以從不再搶著買單開始；從別人要求她做一件不想做的事時，堅定並禮貌地拒絕開始；從面對愧疚感，面對別人一時接受不了她的拒絕時內心升起的自我批判和無價值感開始；從學會觀察起心動念，直到所有的言行舉止沒有討好，只有真實開始。
這是一個極其艱難的過程
這樣的人（受集體潛意識影響下的大部分女性）在與任何人打交道，特別是與異性交往時，討好和不拒絕的背後很容易是諂媚，一再希望從他人那裡得到肯定的答案，從而證明自己是好的、優秀的、值得被愛的。而一旦感到被拒絕、被否定或是不被尊重了，則一股腦兒摧毀之前所有辛勤建立的情感連接，那種行為裡邊帶著很深的自我傷害和自我怨恨。
自我價值低的人，在關係中常有這樣的呈現：
很難拒絕他人，對立即說“不”會產生很強的負罪感；
不滿和抱怨積累到一定程度，容易爆發出強烈的情緒，讓對方覺得不可理喻；
求認可、求尊重的心態很強。要麼看不出自尊心，要麼爆發出極強的自尊心；
性愛中無法完全享受，取悅對方和“完成作業”的傾向較重；
和人相處初期呈現的性格和後期很不一樣，如果有人在初認識時不欣賞TA的性格甚至遠離TA，TA會比較懊惱，認為自己真實的個性還沒展現出來，對方就離開了，沒給TA機會認識真正的自己；
與人關係出現矛盾後，TA要麼自責嚴重，要麼為自己找各種藉口，將責任推卸對方；
情緒上非常敏感，即使對方針對事件提意見建議，TA也會認為對方的潛臺詞是在說TA這個人不好，深層的感覺是“你在說我不值得被愛”；
某些方面對待自己非常小氣，捨不得為自己添置好品質的物品、捨不得妝點自己住的空間，因為認為“我不值得被愛”、“我不值得擁有”；
尋找伴侶傾向于尋找比自己看上去更弱一點的。遇到了優秀的人，容易以“駕馭不了”這類詞來婉拒。
親密關係取決於自我價值的確立
讓我們回到星盤，看看與“自我”與“關係”這兩對極其明顯的能量：
一宮的“我”與七宮的“我們”
一個人如果要真正建立一段平等的關係（七宮課題），必然要探討TA的自我確立的如何，包括TA如何建立自我認識、是否擁有核心人格，甚至是嬰幼兒時期（0-3歲）經歷過什麼，這些都是一宮的課題。
也就是說，只有當一個自我感建立完善的人，知道自己是誰，知道自己的存在是上天獨一無二的安排之時，TA才有可能建立自我界限並與人和諧共處。
如果用一個圓圈來代表自我，擁有自我的人的圓圈是完整且有清晰邊緣的，TA懂得與別人的圓圈交界之處是他們的交集，是相同之處，但也允許各自保留不交集的那一部分。TA既尊重自己的特色，也尊重他人的特色，同時懂得在交集處調整方法與保持彈性，從而使雙方（婚姻或事業合夥）合作愉快。
二宮的“我的”與八宮的“我們的”
要在一段關係中達到真正的資源分享（八宮課題，包括性、愛、金錢、權力、隱私），共建心照不宣的親密度，關乎你是如何評價自己的價值（二宮課題）。
你是否愛護過自己的身體，細膩的照料它，欣賞過它？
你的理財態度如何，是否細心打理過財產？
你的本月花銷比例怎樣，曾為自己的哪方面花過重金？
平日買東西的出發點是出自於得到別人的羡慕，還是你真的需要它們？
你是否認為自己值得擁有一切美好的事物？
你對自己的信任（自信）如何？是否計畫的事情都做到了，目標都實現了？
你如何評價自己的外表、才華、資源、技能？你曾為提升它們付出過什麼努力？
倘若你覺得自己不值得擁有什麼，那麼到達資源分享的關係裡，就很難達到真正的親密。因為這樣的關係裡，你不是希冀被對方拯救，就是想把擁有的一切掏心掏肺般給對方，只期望是讓對方不離開自己；或是過分自大，覺得對方一定依附于自己。
而真正的資源分享，是清楚知道自己所擁有的，也清楚知道自己的局限，那是一種很客觀的自我價值認知。然後用很成熟的態度選擇與對方資源分享，不藏私也不依賴，這包括性、愛、金錢、權力的共用，因為是自我選擇的結果，才能內心享受過程，創造互惠互利式的“共贏”，達到共同進退與提升。
當想為一個人付出，是因為我們內心真的想付出時；當同意做一件事、扛一份工作，是我們內心真的願意扛下來時，我們就真正負起了責任，成為了一名“成年人”。
如何提升自我價值
1、不被主流價值觀所主宰，不受體重、年齡、外表、經歷、地位的局限去評價自我。而是打從心底瞭解自己是誰，有什麼樣的特色，想擁有怎樣的人生。
2、從內在打造自己。閱讀、旅行、交友、進修、內省。
3、從外在打造自己。鍛煉身體，並學習如何變得更美的技巧。
4、回顧童年，找到原生家庭對自己的影響，療愈內在孩童
5、每一刻覺察起心動念，不批評，只修正。
7、制定一個小目標，無論如何完成它，形成對自己的初步信任。
8、找到一門內心真正喜歡的興趣愛好，而不是看上去很美、別人覺得很好的那種愛好。
從自我價值的確立到親密關係的建立，從星盤中的一宮到七宮、二宮到八宮，鐘擺兩端，咫尺之間，行走卻不曾停歇。
作者介紹
暢暢Circe：身心整合探索者。
曾任手工護膚品牌培訓師，現為占星和塔羅講師，情感療愈導師。國家心理諮詢師、芳香保健師、國際芳療師、花精情緒諮商師、催眠師。
為識己心，花10年時間研習占星、塔羅、芳療、花精、催眠、心理學等十八般武藝，領取證書數張，授課經驗數百，諮詢經驗上千。
多年來開辦系列“從天文和神話走入占星”、“愚人之旅”——身心靈塔羅入門課程。擅長從個體成長的各個階段分析星盤、塔羅。授課從神話故事入手，偏重由淺入深的基礎知識的梳理，美學、人文的傳遞。