很多生過孩子的媽媽都說不想再經歷那個過程， 因為真的很痛， 生孩子有沒有什麼辦法不那麼痛呢？
分娩的過程， 就是把寶貝從媽咪的子宮和生殖道中擠排出來的過程。
第一， 讓媽媽和老公推拿背部和腰部， 不要揉肚子。
第二， 當你宮縮厲害的時候千萬要冷靜， 深吸一口氣逐漸呼出， 可以緩解緩解疼痛。
第三， 可以用手頂住桌角， 硬的物件， 來轉移疼痛。 也可以握住老公的手。
無痛生產是否真的不痛？
一樣尋常來講， “無痛”只是一種抱負化的狀況， 在分娩中實現的困難較大， 人們每每是經由過程各類要領使生產時的疼痛減輕。 要是將痛楚悲哀按0~10級來區分， 我們經由過程生產鎮痛能讓產婦的痛楚悲哀低落到4~5就算是很抱負的鎮痛下場了。