今天去產檢， 又抽了血， 因為上次抽血血紅蛋白是104， 參考標準值是110--150， 複查結果今天出來是103， 醫生說我還是貧血， 就給我開了4盒補鐵的藥， 我一看是膠囊， 還是西藥， 就沒取藥房拿， 感覺有點不敢吃！有姐妹說孕婦100以上算是正常的， 我也搞不明白了！我這樣食補行不行的呀？
很多准媽媽在孕期的不同時候， 會出現這樣的狀況：由蹲著的姿勢站起來的時候， 頭會感到暈眩， 眼前發黑， 要定住站一會兒才能恢復正常的感覺；經常感覺疲勞， 有時散步一會兒就會覺得乏力， 沒精神。 這些征狀地出現， 很有可能就是由於孕婦貧血引起的。
雖然補血食品有很多， 但是適合孕婦的補血食品還是有所限制的。 孕婦補血食品大致可分為傳統補血保健品、含鐵蔬菜、富含維生素的蔬菜、肉蛋類及其它乾果、水果等。
(1)攝取含鐵豐富的食物， 如小麥、黃豆、綠豆、蘑菇、木耳、動物肝臟、動物血、黑芝麻、綠葉蔬菜、紫菜等。
(2)孕20周以後開始服用鐵劑， 如福乃得(控釋鐵劑， 每片含鐵525毫克)；或右旋糖酐鐵2片/次， 每日兩次；或硫酸亞鐵0.3克/日。
(3)不食影響鐵吸收的食物， 如茶葉、咖啡等；植物和蛋類中含鐵量雖然不低， 但不易吸收， 動物鐵易吸收；維生素C有利於鐵的吸收， 多吃含維生素C的食物可促進鐵的吸收。
懷孕五個月左右， 是胎兒發育生長最迅速的時期，