養發良方——核麻杞棗豆漿
有一頭秀髮有助於展現自己的形象美。 然而燙髮、染髮對頭髮的損傷， 造成頭髮枯燥變黃， 分叉損折，
豆漿是將大豆用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成， 現在年輕人基本上用自動豆漿機一氣呵成。 豆漿營養非常豐富， 且易於消化吸收， 是防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血等疾病的理想食品， 在歐美享有“植物奶”的美譽。 豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂， 還含有維生素B1、B2和煙酸；此外， 豆漿還含有鐵、鈣等礦物質， 尤其是其所含的鈣， 雖不及豆腐， 但比其他任何乳類都高， 是一種老少皆宜的營養食品。
我自製的核麻杞棗豆漿制法如下：
黃豆45克， 核桃仁20克， 黑芝麻10克， 枸杞15克， 紅棗10克。
常服核芝麻杞棗豆漿， 有補血滋陰、美容養顏、潤發護髮、增強人體免疫力等作用。 其中， 核桃仁補氣養血、潤燥化痰、溫肺潤腸， 富含不飽和脂肪酸、植物蛋白、磷脂、賴氨酸及多種維生素以及微量元素， 並對提高機體抵抗力有著重要作用。 黑芝麻補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓， 富含芝麻素、芝麻酚、葉酸、維生素E和鈣、鐵、卵磷脂、蛋白質等。 枸杞養肝， 滋腎， 潤肺， 有降低血糖、抗脂肪肝作用， 並能抗動脈粥樣硬化。 紅棗補中益氣、養血安神、緩和藥性， 含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。
據書記載按照此法服用2年餘， 發色潤澤， 不結不燥， 柔順易梳， 色斑淡化， “常服才是王道”。