許多家長為了讓孩子長高可謂是絞盡腦汁無所不用其極， 可往往都是事倍功半。 那究竟父母在孩子長高這件事上哪些盲區？長高訣竅是什麼？有哪些注意事項呢？
孩子的身高受多方面因素決定， 基因， 營養後天的運動也有一定的影響。 雖然前者起到決定性的作用， 但是後天的培養不容忽視。
孩子長高的訣竅
1、每天做30分鐘左右的運動
如果想孩子長高， 那麼他從小就該多鍛煉， 比如讓孩子打打籃球， 跳跳繩等。 做運動不能持續太久， 父母應該合理安排孩子的運動時間， 每天保持30分鐘左右的運動時間即可。 如果孩子運動是出汗， 那麼就可以讓孩子休息一下。
2、不宜讓孩子吃的過飽
有很多父母， 怕孩子吃不飽影響長個， 其實這個不需要太擔心， 只要給孩子充足的營養， 就沒有太大影響。 科學證明， 孩子在半饑餓的狀態下， 身體會分泌更多的生長激素。
3、晚上不要開燈睡覺
晚上睡覺時， 如果長期開著燈， 不但不能得到合理的休息， 時間久了還會出現精神不佳、注意力不集中等情況。 事實上關燈睡覺， 更有利於孩子的成長。
長高的最佳季節
人的生長速度在每一個季節都不一樣， 其中五月份人的生長速度最快，
吃什麼能長高
人體的生長， 完全來自於入口的食物品質， 想讓孩子長高各種營養素都要均衡。 每天保證吃入食品的樣數在25～30種， 比一天只吃三五樣東西獲取的營養要豐富得多。 鈣是骨骼成長的基礎， 骨骼得不到充足營養， 當然無法正常生長， 更別提長高個兒了。 新鮮的蔬菜水果含有豐富的維生素， 是人體必需的。 維生素A、C能使寶寶具有正常的抵抗力。
那些我們忽視的因素
如果孩子在家中長期經歷虐待、父母離異、嚴重刺激等， 那麼他的成長就會受到壓抑。 此外如果身體矮小， 那麼心理上也會承受巨大的壓力， 久而久之， 就會抑制生長激素的分泌， 從而生長更加緩慢。 如果想要這種情況的患兒生長恢復正常， 那麼必須改善環境
一些家長並不重視孩子的慢性疾病， 總感覺對孩子成長沒有太大的影響。 但是貧血、慢性肝炎、慢性腎炎等這些慢性疾病都應該得到及時的治療， 否則拖延了最佳的治療時間， 就會影響孩子的生長發育。 所以， 家長們應該重視這些慢性疾病。
孩子的成長階段對於孩子一生是至關重要的，要想孩子健康成長，一定要科學的增高切忌盲目使用偏方。希望每個孩子都有一個美好的童年。
孩子的成長階段對於孩子一生是至關重要的，要想孩子健康成長，一定要科學的增高切忌盲目使用偏方。希望每個孩子都有一個美好的童年。