1、冷熱交替洗臉
MM們一定要記住不管熬夜到多晚， 睡前或起床後一定要花5至10分鐘， 用冷、熱水交替洗臉， 刺激臉部血液迴圈， 可加快新陳代謝， 可先用溫熱水洗去臉上油分和污垢， 再使用冷水， 接著再用溫熱水， 反復幾次。 注意熱水的溫度不能超過40度。
2、塗眼霜
熬夜帶來最大傷害的是眼部， 所以不管熬到多晚， 睡前必須徹底清潔眼部肌膚， 再塗上含有精華素的眼霜， 給眼睛補充足夠的營養和水分， 這樣滴二天起床熊貓眼才不會那麼嚴重。 推薦海藍之謎緊致煥采眼霜， 裡面含獨有的臘梅深海大藍藻發酵提取物，
3、使用舒緩修復精華
修復精華的營養成分較高， 能快速為肌膚補充能量， 迅速恢復熬夜後的倦容。 比如卅煥顏精華素， 這是一款採用瑞士最新工藝技術和配方生產的高科技產品， 它的重要成分是細胞生長活性因數群， 能“透皮吸收”直達真皮層， 通過增強皮膚細胞的生理功能， 提高細胞再生能力， 達到舒緩修復， 保濕水潤， 延緩衰老等目的， 簡單地說是通過護理自身皮膚細胞的健康， 從而在根源上解決多種肌膚問題， 有別于傳統護膚品治標不治本的護膚理念， 且純天然、無防腐劑、香精、重金屬等， 所以很溫和對皮膚無刺激，
4、晚餐有講究
皮膚在得不到充足睡眠的情況下， 會出現水分和養分的過度流失， 因此晚餐應多吃清淡的蔬菜水果、魚等和補充一些含原青花素或含有甲殼素的保健品以利於皮膚恢復彈性和光澤， 同時可消除黑眼圈和使皮膚白皙紅潤。 忌食辛辣食物和酒精類飲料， 最好不要抽煙。
另外， 長期晚睡除了對皮膚不好外， 還有很多其他危害：比如脾氣暴躁、情緒低落、頭痛、體重增加、視物模糊、反應遲緩、口齒不清、車禍風險高、免疫力下降等， 所以大家能不晚睡儘量不要晚睡哦， 就算偶爾迫不得已晚睡了，