安生美食， 每天分享各種簡單美味家常菜做法， 生活中的美食， 希望你喜歡！
-----------------------------------------------------
不少人都認為早晨空腹喝蜂蜜水好特別好，
但真的早晨空腹喝蜂蜜水好嗎？今天我們不僅要瞭解各種時間段喝蜂蜜的好處，
還將介紹蜂蜜不能和什麼一起吃？
蜂蜜是一種純天然的滋補品， 裡面含有豐富的果糖、葡萄糖， 並且這些糖分都十分容易吸收和消化， 每天中午來一杯蜂蜜水可以有效為血液提供營養， 而如果早晚各喝一杯蜂蜜水即可促進吸收和消化， 還可以潤腸通便， 調節胃酸， 預防和治療便秘。 想要止咳畫圈、潤肺滋陰不妨倒在雪梨片中， 攪拌均勻後食用即可有非常顯著的效果。
蜂蜜還可以解酒， 因為蜂蜜裡面含有果糖， 這是一種一般水果都不含有的成分， 果糖能夠促進酒精吸收， 可以將酒精快速排出， 從而起到解酒醒酒，
如果你有失眠多夢， 睡不安穩的情況， 也可以在睡覺前喝一杯蜂蜜水， 因為蜂蜜裡面含有葡萄糖、各種微量元素和維生素， 都能夠有效調節神經， 緩解緊張的情緒， 能夠促進睡眠， 起到安神醒腦， 助眠的功效， 尤其是蘋果蜜的效果最好。
相信很多人都喜歡早晨空腹喝蜂蜜水， 但是因為蜂蜜裡面的糖含量特別高， 早晨空腹食用後， 會導致裡面的果糖轉變為葡萄糖， 從而影響吸收和消化， 而且會降低蜂蜜的排毒功效， 從而導致身體裡面的垃圾廢物不能及時被清除掉， 影響身體的新陳代謝， 同時降低蜂蜜的營養吸收， 不利於身體健康， 所以建議早晨空腹還是喝一杯溫開水比較好。
蜂蜜可以用開水泡嗎？蜂蜜是一定不能用開水沖泡的， 因為蜂蜜裡面含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、以及各種活性酶， 如果用熱水沖泡容易降低營養，
蜂蜜不能和豆腐、韭菜、萵苣一塊食用， 否則容易引起化學反應， 造成腹痛腹瀉；蜂蜜裡面含有的酶和李子也容易產生出不良反應，
----------------------------------------------------
更多美食烹飪技巧 請 關注公眾號 “ 安生美食 ” 有 驚喜福利 哦！
廚房那些事其實很簡單， 你只差關注我了！
【點開 安生美食 頭像， 你會發現不一樣的精彩】