懷胎十月是非常痛苦並且漫長的， 懷孕的時候我們急迫的想讓寶寶出生， 但真當寶寶準備出生時寶媽們有有些緊張和焦慮， 特別是孕晚期， 生怕孩子突然就降生， 給我們驚喜。 那麼寶寶出生前有什麼預兆嗎？
一、大腿根部疼痛
如果寶寶準備出生， 那麼給我們的第一感覺就是大腿根部非常不舒服， 因為寶寶的頭部需要先進入盆地， 肯定會撐大左右恥骨， 所以快到出生時孕媽們大腿根部非常難受， 並且有些疼痛。
二、子宮壓迫感比較強
有時候是否感覺腹部的寶寶跑到比較靠近肚子下方？並且感覺子宮被壓迫的比較緊， 頻頻需要上廁所， 就連走路都感覺自己拿著一個重東西， 這就說明胎兒已經要出來了， 我們需要做好準備。
三、腹部疼
生過孩子的寶媽都知道， 即將生產時後背開始疼， 慢慢的轉到後背疼。 並且當後背疼得是比較規律的， 並且越來越疼。
四、感覺一身輕鬆
臨產的前幾天， 孕媽會感覺自己的身體好像很輕鬆， 不像懷孕前陣那樣這麼難受， 並且食量增加了很多， 睡覺時也沒有之前那樣這麼難受翻來覆去， 這是因為胎兒已經到腹部最低部隨時出生， 胃部沒有被擠壓到所以適量增加。
五、坐月子注意事項
分娩後女人面臨著坐月子， 人們常說月子坐不好會得月子病， 所以生完寶寶後， 過來人（婆婆、媽媽）總是會給你支招， 坐月子要多躺， 多捂， 不能下床。
小小生完兒子坐月子， 因為生寶寶的時候耗費了很多的元氣， 再加上小小本身身體就很瘦弱， 所以月子期間婆婆心疼小小，
月子期間最重要的是保證充足的睡眠， 長時間熬夜， 加重氣血不足情況， 不僅妨礙子宮恢復， 還會減少乳汁分泌。 尤其是熬夜玩手機， 產後眼睛容易乾澀疲勞， 長時間玩手機容易造成視物模糊。
1、產後不活動
適當下地活動， 促進胃腸功能恢復， 避免靜脈血栓形成；產婦月子裡需要適當活動， 經常下地走走， 並在床上多做肢體活動， 這不僅能預防下肢深靜脈血栓， 還能促進胃腸道蠕動、促進排氣排便、促進惡露排出、有利於產後恢復。 適當的下地運動還可以鍛煉盆地肌群、增強盆地韌帶， 減少子宮脫垂的發生。
那麼多少活動量算是適當的呢？那要聽從自己身體的安排了。 當你覺得自己想下地走走的時候就多走走， 當你覺得想躺床上休息的時候就多躺躺。
2、保養自己
由於人體子宮呈倒三角形， 在懷孕期間， 由於孕婦要攝取相應的營養成分以補充寶寶營養吃的過多， 而導致胃部增大， 同時孕期由於寶寶在母體子宮不斷增大， 肝臟， 腸胃上移， 一旦孕婦產下寶寶身體的各個器官便會下移， 但無法找到最實的支持點也就是恢復原位。 子宮騰空， 也就出現了平常所見產婦有肚腩， 婦女病， 腸胃不適， 未老先衰等相關症狀。 生完孩子後肚子的皮膚會鬆弛下垂， 脂肪很容易堆積。 抓住產後6個月黃金期， 可以事半功倍哦。
3、手機可以適當玩
產後想要給寶寶拍美照，好好的玩一玩手機，解解饞，可是很多人都說產後坐月子不能玩手機，到底是怎樣的？其實啊，長時間看手機容易得眼疾，只要適當時間看手機就好了，注意好個人衛生，看手機是完全沒有問題的。
4、心裡想開點，開開心心坐月子，不要動氣
坐月子生氣，容易導致回奶，有的還會落下乳腺結節的病，有的甚至會得產後抑鬱。所以產婦的家人們，一定要儘量多關心媽媽們，多聊一些開心的事，讓她們能夠輕鬆開心，而媽媽們自己呢，也要凡事想開點，想想自己十月懷胎辛辛苦苦生下的孩子，為了寶寶也要開開心心的。
3、手機可以適當玩
產後想要給寶寶拍美照，好好的玩一玩手機，解解饞，可是很多人都說產後坐月子不能玩手機，到底是怎樣的？其實啊，長時間看手機容易得眼疾，只要適當時間看手機就好了，注意好個人衛生，看手機是完全沒有問題的。
4、心裡想開點，開開心心坐月子，不要動氣
坐月子生氣，容易導致回奶，有的還會落下乳腺結節的病，有的甚至會得產後抑鬱。所以產婦的家人們，一定要儘量多關心媽媽們，多聊一些開心的事，讓她們能夠輕鬆開心，而媽媽們自己呢，也要凡事想開點，想想自己十月懷胎辛辛苦苦生下的孩子，為了寶寶也要開開心心的。