給孩子玩玩、自己又可以清靜一下， 當然沒有什麽問題。 但最新研究就提到， 每天不應該花多於90分鐘於電視或電子器材上， 可以降低將來肥胖的風險。
研究認為， 肥胖與年輕時常接觸電視、電腦或電子器材， 有很強的關連。
統計說， 幼兒平均每天看一個小時的電視， 而到了9歲， 數字會上升至約7.25個小時。
專家就警告， 兒童肥胖上升至一個 “嚴重水準”。 家長應該留意， 社交網路及使用電子器材， 對兒童健康的嚴重影響。
降低兒童肥胖風險：使用電子器材， 每天最多90分鐘
於是， 報告就提出了建議， 家長應該考慮限制4歲以下的兒童， 每天使用智慧手機、電視及電腦等， 時間不要多於90分鐘。
另外， 專家還有以下建議：
兒童睡房不應該放置電視
廣告時間， 請關掉電視
避免以平板電腦、智慧手機或電視， 當作 “照顧或安慰孩子” 的方法
父母自己亦應該減少看電視及使用社交媒體
除此之外， 研究也提到， 太晚看電視及使用社交網路， 會影響年青人的睡眠質素。