豆漿作為一種營養豐富的飲品, 是眾多家庭早餐的首選, 而由於自製方便更營養, 很多朋友都選擇自己動手製作豆漿。 那麼, 在家如何快速簡單的製作一杯美味的豆漿?
豆漿簡易做法:
1.先將幹黃豆洗乾淨, 然後浸泡到發漲(用熱水泡3個小時以上, 水要沒過黃豆5釐米;這樣出漿才好)。
2.瀝幹水, 再放入豆漿機里加新鮮水一起攪, 水與豆的比例為1﹕18—20(如果想濃一點的話, 可略少放一些水)。 選擇豆漿製作程式, 等待豆漿製作完成。
3.最後把完成的豆漿濾掉豆渣, 倒入鍋中, 煮開後保持1-2分鐘即可, 如果有泡沫可以用勺打去。
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豆漿製作你不知道的四件事!
第一, 儘量別摻綠豆、大米等。 儘量不要加入綠豆、紅豆、大米等富含澱粉的原料, 澱粉的存在會使豆漿口感有一點點發黏, 味道也被掩蓋。
第二, 大豆與水的比例大約為1﹕18—20。
第三, 提前浸泡10小時。 發芽大豆在部分程度上調整了大豆的營養結構, 減少了抗營養因數, 增加了礦物質的生物利用率。
用發芽後的大豆, 才能打出口感細滑的豆漿, 且出渣率低。 大豆一般在室溫下要浸泡10餘個小時, 當氣溫較高時, 應放入冰箱或多換幾次水, 以避免細菌滋生。
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第四, 不加糖, 也不要加蜂蜜, 加些紫薯、玉米或紅棗。 大豆中幾乎不含有澱粉和蔗糖, 所以豆漿毫無甜味, 但加蔗糖不利於控制血糖, 加蜂蜜容易結塊(稍放涼準備喝之前加少許蜂蜜亦可), 最好的做法是在用惠爾寶全營養調理機攪拌時, 加紫薯、玉米、荸薺或紅棗等含糖分較高的五穀蔬果類, 這樣做出的豆漿營養更全面, 而且有天然的甜味。
想要製作一杯美味可口的豆漿,
■【楊冪定制款】九陽(Joyoung)家用全自動破壁無渣免濾豆漿機
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九陽楊冪定制款豆漿機的最大亮點, 是其擁有全新的破壁無渣功能。 它由全新升級技術的破壁無渣電機和破壁精磨器實現。 破壁無渣電機擁有更快速的強勁動力,
豆漿機採用20孔破壁精磨器, 通過它的大吸力精磨器系統, 相當於把“豆渣”也“溶解在豆漿裡”, 充分釋放大豆的營養。
■蘇泊爾(SUPOR)豆漿機破壁免濾豆漿機香滑豆漿, 好貨值得買!
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蘇泊爾豆漿機採用智慧觸碰技術,有智慧保溫,中途加料選項,其功能豐富,不但可以打磨豆漿還可以製作濃湯,奶昔,豆沙等,可以滿足家庭多種需求。
這款豆漿機的密閉燜煮功能是它的特色,機體上部擁有鋼制密封圈,在使用時熬煮更透徹,磨出的豆漿更香濃透徹。豆漿機機頭為全鋼材質,可以完成精細打磨,耐磨損。
■美的(Midea)生磨豆漿機先打碎後熬煮,充分釋放營養,濃香可口
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美的這款豆漿機,除了日常的可預約、免濾、幹磨,還可以自定預約溫度,機器會在食品溫度符合預約溫度是完成工作並進行提示。設計上使用一體成型仿生石磨設計,三葉五齒精鋼刀片,三維立體研磨,口感細膩,因為幹濕豆皆可打磨豆漿,不論是調整適合給老人的口感,還是上班族搶時間吃早餐,都能HOLD住。
豆漿機微電腦液晶觸控式螢幕大面板,介面上可一鍵設置生磨豆漿、生磨豆花、嬰兒米糊、鹹肉粥、五穀豆漿、可哥奶茶、玉米汁、果醬、奶昔等操作,並帶有輕鬆洗自清潔系統。6-24小時預約,熱飲溫度則可設置65℃或者95℃。
想要喝上一口可口的豆漿?想讓自己的早餐變得精彩多樣?那不妨入手一款豆漿機,讓你的早餐即營養又健康!
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