文｜Sinopec淡然
什麼是正能量？
正能量是陽光， 是溫暖， 是即使生活在陰溝裡也不停止對星空的仰望。
可是， 為什麼有些人（比如我）看到的第一個感覺， 沒有醍醐灌頂， 沒有當頭棒喝， 而是， 迷茫感， 被排斥感和被否定感？
同一個道理並不適用於所有人， 甚至不會適用於同一個人的所有狀態， 即使它看上去那麼的正確和主流。
一個號稱可以解決一切問題的答案， 一定存在問題。
行動（讀萬卷書或者行萬里路）， 這個方法本身沒有錯， 但有一個前提是， 你還有精力去行動。 即便是聽起來很輕鬆的看書， 其實懂的人都知道，
你需要先想好精讀還是泛讀， 你需要提前設問題， 帶著問題閱讀， 如果是精讀， 你還需要做筆記， 寫感悟……等等， 每個人的讀書方式都不同， 我就不獻醜了。 但有一點很重要， 就是投入。 不是粗略看過去， 每個字都認識， 組合成句子就不懂了。
人的時間和精力是有限的， 但“你把時間花在哪裡， 都是看得到的”， 這句話並不是給你去衡量別人的標準， 這句話原本就是自己說給自己聽的。
“因為只有自己， 才最瞭解自己。 ”
但這句話其實也有問題。
旁觀者清， 當局者迷。
行動是解決謎團的第一步。
但是有一類人， 並不是不願意行動， 真的“有心無力”， 他們通常是“遠看很陽光， 接觸了才知道裡面很黑暗”的人。 他們就是俗稱的“抑鬱症患者”。
平靜的表面下， 是硝煙彌漫， 是戰火紛飛。
我們知道我們平時都或多或少的帶著面具生活， 這樣會給我們的生活和人際交往帶來許多便利， 因為人們通常很排斥負能量。 於是， 我們或多或少會帶有一部分抑鬱的色彩，
此時此刻， 你讓我行動， 讓我別想太多， 讓我多讀書， 讓我開朗樂觀， 試圖讓我從烏雲密佈快速切換到陽光明媚的狀態。
我做不到， 反而會覺得自己的負能量是錯誤的， 是不被接納的。
此時此刻， 那篇名為“請遠離傳播負能量的垃圾人”可能就是壓倒駱駝的最後一根稻草。
有的人， 會提供一堆方法論， 如， 讀書方法， 思維導圖， 構建你的理論體系。
或是提供心靈雞湯， 從溫柔版的“沒關係， 慢慢來”， 到激將法的“問題是你想得太多， 做的太少”。
我們試圖安慰悲傷的人看開點， 未來還有無限可能， 病會好起來的， 會有更好的工作， 更好的戀人， 更好的婚姻。 典型的就是那句“上帝關了你一扇門， 就會給你開一扇窗”。
可是， 道理我都懂， 依舊少了什麼， 就像隔靴搔癢一樣， 難達根源， 甚至， 企圖忽視壓抑引發負能量的那個癥結， 然後得到虛假的美好景象。
我們的負能量， 不被接納的負能量， 在午夜夢回時， 佈滿每一寸黑暗。
我們不想被排斥， 所以我們陽光，
我們不想被可憐， 所以我們堅強，
我們不想被遺忘， 所以我們外向。
越來越不敢問問自己， 這樣好不好？
越來越害怕獨處， 因為會莫名其妙的寂寞悲傷。
無處安放的負能量，一點一點的積累著，直至滿而溢。
然後呢？
完美的形象瞬間崩塌，人們就會說“日久見人心”啊。
此時此刻，我無力反駁，甚至會自暴自棄，因為在與負能量作戰的時候，我已經精疲力盡，我的負能量是什麼？是自我否定，是自我攻擊，是絕望和無力。
接納自己的不完美，允許自己的不完美，這話誰都會說，可是真正抑鬱，那種自己對自己的苛刻，對自己做錯事的懲罰，很難做到原諒和寬恕。
遇到這樣一個情況，我該怎麼辦？溺水的人，會拼命抓住哪怕只是一根稻草。
我需要傾訴，需要有人傾聽，讓我知道我可以被接納，即使我很不好。
無處安放的負能量，一點一點的積累著，直至滿而溢。
然後呢？
完美的形象瞬間崩塌，人們就會說“日久見人心”啊。
此時此刻，我無力反駁，甚至會自暴自棄，因為在與負能量作戰的時候，我已經精疲力盡，我的負能量是什麼？是自我否定，是自我攻擊，是絕望和無力。
接納自己的不完美，允許自己的不完美，這話誰都會說，可是真正抑鬱，那種自己對自己的苛刻，對自己做錯事的懲罰，很難做到原諒和寬恕。
遇到這樣一個情況，我該怎麼辦？溺水的人，會拼命抓住哪怕只是一根稻草。
我需要傾訴，需要有人傾聽，讓我知道我可以被接納，即使我很不好。