什麼是有福？
耳朵裡聽不見是非，
眼睛裡看不到爭鬥，
嘴裡說不出傷人的話。
什麼是樂？
經歷過許多坎坷， 卻沒被困難打倒；
感受過很多悲苦， 內心卻越來越堅強；
讓心靈感受陽光， 胸懷也就越來越寬廣。
不知不覺一年快過去了，
回味一下這一年， 發生了很多事情。
不好的， 刪除；美好的， 留下。
人生就是一刪一留，
如同生活， 就是一加一減。
遇到氣憤事， 趕緊忘記；遇到難過事， 儘快遺忘。
人的煩惱，
不計較， 就能少怨；不計較， 就是不與之等同。
仔細的想想， 人活著真的很不容易！
每天都會發生意想不到的事，
有高興的、生氣的、無奈的、有傷心的、哭笑不得的， 解釋不清的……
不管是什麼樣的事兒，
都是對人生的一種挑戰，
當人遇到生死， 你會發現， 其實一切都是過眼雲煙……
美好的一年， 好好生活， 從“愛自己”開始！
這個世界我們只來一回， 生命也只有一次， 何不快快樂樂的過！
心疼自己的身體， 在乎自己的心情， 別折磨自己， 讓自己難過！
這一年， 很快就要過去了。
這段話， 送給不容易的自己！
告訴自己， 以後的每一天， 都要快快樂樂地過！
三恩茶業：宣導健康生活 傳遞感恩文化