我每次經期的前一兩天都會特別痛， 拼命的喝紅糖水才會緩解一點， 於是我自己試著熬制了黑糖花茶， 隨時帶在身邊很方便。
準備食材
1⃣️， 紅棗10顆左右 2⃣️， 黑糖半袋 3⃣️， 玫瑰花若干 4⃣️， 冰糖兩顆 5⃣️， 若家裡有枸杞的也可放一點 6⃣️， 檸檬蜂蜜水
我知道很多人都不記得每天喝檸檬蜂蜜水， 吃一顆紅棗。 把這些都豁在一起做成茶餅， 既可緩解痛經， 同時也能夠美容養顏哦 快快學起來吧， 希望大家都變年輕變漂亮喜歡的幫忙贊贊頂頂呦～
我家裡食材不是很全， 於是先用這幾樣
紅棗， 黑糖（沒有的用紅糖代替）， 玫瑰花， 冰糖和菊花幹一顆（菊花可以祛火）
把食材都放入沒有一滴水的鍋中。
第二天拿出來的時候就是一小塊一小塊的啦✌️
想喝的時候那一塊出來泡水喝是不是很簡單啊
小貼士：要用保鮮膜包好放冰箱哈， 不然容易吸味道～
之前做好的玫瑰黑糖，今天派上用場了，喝一杯，暖暖的。好舒服☕️