什麼是三焦：三焦， 為六腑之一， 是上、中、下三焦的合稱。
上焦不通：就會造成經絡淤堵， 氣血凝滯， 出現高血壓、高血脂、風濕骨病、頸椎病等。
中焦不通：就會造成腰肌勞損、腰部酸痛、椎間盤突出、女性產後風、老寒腰及老胃腸、便秘等症狀。
下焦不通：肝腎功能受阻， 就會造成男性腎虛、前列腺疾病， 女性氣虛血虧引起更年期綜合症以及婦科炎症。
今天說的是大腸經，
經常敲打大腸經可以幫助排除體內毒素
1排出毒素
中醫認為， 大腸為“傳導之官”， 主要功能是傳化糟粕， 每天通過大便排出體內50%以上的毒素。
2腸道通暢是長壽的根基
“欲得長生、腸中自清”。 腸道通暢是人體健康的重要指標， 也是長壽的根基。
3有助腸道健康、防治便秘
大腸經暢通， 有助腸道健康；如果大腸經氣血阻滯、經絡不通， 則會引發便秘。 長期便秘使得毒素在身體內不斷積聚， 就會降低五臟功能，
4排毒養顏、增強人體免疫力
另外大腸經通暢不只是解決便秘這點兒事， 它還能有效地讓大腸發揮其功能加強排毒養顏的功效。 當大腸及時排出體內堆積的廢物之後， 人體血液器官以及氣體都會得到淨化， 從而增強人體免疫力。
5強化肺功能、滋潤肌膚
“肺與大腸相表裡”， 大腸經氣血旺盛， 經氣通暢， 就可以及時將體內毒素排出體外， 確保肺功能正常。 “肺主皮毛”， 肺好了， 人體自然面色光澤滋潤、肌膚細膩動人。
大腸經兩個要穴， 防病又治病！
大腸經上有兩個重要的穴位， 分別是合谷曲池也應做重點保健。
1、合穀穴：止痛、防治感冒
位於手背虎口處， 按揉此穴有很好的止痛功效， 如治療牙疼、頭痛、咽痛等， 合穀都是首選穴位。 經常按摩合穀穴還能有效預防和治療感冒， 對高血壓的治療和緩解也有一定作用。
2、曲池穴：清熱、瀉火、排毒
屈肘時， 肘橫紋末端即為該穴。 曲池為清熱、瀉火、排毒的首選要穴， 尤其對於發熱性疾病， 有良好的退熱作用。
曲池穴也是保健要穴， 堅持每天按揉， 有助降糖、降脂、降血壓。
妙用擀麵杖敲大腸經
比用手敲效果還要好！
每天用手敲要是覺得累， 可以用擀麵杖代替拳頭比用手敲效果還要好！敲打大腸經時應該記住不要與肺經相混淆， 因為它們兩個比較接近。 大腸經是由下向上敲打這一點一定要記清。
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敲打到大臂外側的三角肌部位時， 可以停止， 暫停1分鐘， 然後再從手部開始向上敲打。 一條手臂敲打10分鐘左右， 然後換另一條手臂。 敲的時候要邊敲邊感受線路上的痛點， 遇到痛點可停下來單獨按揉開。
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敲完兩條胳膊後， 可以用擀麵杖從肩部向脖頸處滾動，輕輕擀壓淋巴系統，促進體內毒素排出去。