積食是中醫的一個病症， 關於小兒積食， 已然成為天下媽媽群裡最熱議的一個話題， 每天都有無數媽媽結伴而來， 孜孜不倦地探索以下問題：孩子積食了怎麼辦？孩子又積食了怎麼辦？孩子老積食怎麼辦？孩子一直積食怎麼辦？如何用中醫辨證小兒積食， 帶您走向中醫解決小兒積食的正確之路！
小兒的生理特點是“三不足兩有餘”，
脾肺腎常不足，
心肝多有餘。
飲食方面最容易出現的就是脾胃消化問題。
中醫有句話叫四季脾旺不受邪， 這是醫聖張仲景說的。 這句話就說明了脾的重要性， 脾胃為後天之本， 意思是脾是人體正氣的來源， 任何時候， 只要脾氣旺盛， 那麼人體就不容易受邪。
小兒積食到底是什麼？說白了， 就是吃的過多， 超出了脾胃的消化吸收能力， 導致很多食物不能被消化吸收， 使脾胃功能負荷過重。 中醫稱之為積食， 也叫食積。
基本原則｜主推左手， 右手亦可（三字經用法， 不分男左女右）
小兒推拿只推孩子的左手， 剛開始手法以輕柔為主， 不要追求效果， 用太重的手法， 讓孩子疼痛或害怕， 一開始要讓孩子能適應推拿。
推拿頻率
基礎保健：可每天推拿一次
系統調理：每週一至二次
疾病狀態：每天２次
1.清胃經
位置：大拇指橈側面， 腕橫紋到指尖， 脾和胃連起來清。 向外清。
作用：清胃熱、瀉胃火、導積滯、降逆止嘔。
次數：約100—300次
2.清大腸經
位置：食指橈側邊緣， 自指尖至虎口一直線（從虎口到指尖向外為清）
作用：清利腸腑， 除濕熱， 導積滯
次數：約100—500次
3.揉板門
位置：位於手掌大魚際中部
作用：健脾和胃、消食化滯， 多用於防治食積、腹脹、食欲不振。
次數：約100—500次
4.順運內八卦
位置：內八卦位於手掌面，以掌心為圓心，從圓心之中指橫紋內2/3和外1/3交界點為半徑，作畫圈狀。
作用：寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食。
次數：100—300次
5.推小橫紋
位置：手掌面，食、中、無名、小指關節橫紋處
作用：退熱、消脹、散結
次數：100～500次。
6.掐揉四橫縫（四橫紋是常用的消積穴位之一，也是民間挑疳的部位之一）
位置：用大拇指的指甲逐個掐揉寶寶食指、中指、無名指、小手指第一指關節處的四橫紋。
作用：消食導滯，消除積食
次數：來回10次
7. 下推七節骨
位置：七節骨位於背部正中線第4腰椎至尾椎上端，成一直線。
作用：泄熱通便，多用於便秘、脫肛等症。
次數：100——300次
8.分腹陰陽
位置：腹陰陽即兩肋弓下緣（也可以說是自中脘到臍）
作用：健脾和胃，理氣消食，多用於防治腹痛、腹脹、消化不良、煩躁不安、夜啼等症。
次數：100——300次
9.摩腹
位置：肚臍周圍，順時針慢慢按摩
作用：消食，理氣，通腸道
次數：100-200次
10.捏脊
位置：由尾骨到大椎，從下向上捏脊
作用：強身健體，健脾益氣
次數：5次
11.揉足三裡【健脾】
位置：足三裡位於小腿前外側，外膝眼下3寸、脛骨外側前緣一橫中指。
作用：健脾和胃、調中理氣、止瀉通便，多用於防治腹脹、便秘、吐瀉等病症。
次數：30—50次
脾胃以和為貴，手法易輕柔，最好早晨空腹操作，餐前餐後半小時不宜操作，養成良好的飲食習慣，不宜饑一頓飽一頓，要定時定量，鼓勵孩子自己取食，不要喂，更不要強迫吃，不要哄著吃，不能偏食、挑食，食物溫差不要太大，過熱過涼的食物對消化道都是不良刺激，很容易傷及脾胃。
國家中醫藥適宜技術“中醫小兒推拿保健師”培訓，感興趣可諮詢微信：15650017989.歡迎小兒推拿愛好者。
4.順運內八卦
位置：內八卦位於手掌面，以掌心為圓心，從圓心之中指橫紋內2/3和外1/3交界點為半徑，作畫圈狀。
作用：寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食。
次數：100—300次
5.推小橫紋
位置：手掌面，食、中、無名、小指關節橫紋處
作用：退熱、消脹、散結
次數：100～500次。
6.掐揉四橫縫（四橫紋是常用的消積穴位之一，也是民間挑疳的部位之一）
位置：用大拇指的指甲逐個掐揉寶寶食指、中指、無名指、小手指第一指關節處的四橫紋。
作用：消食導滯，消除積食
次數：來回10次
7. 下推七節骨
位置：七節骨位於背部正中線第4腰椎至尾椎上端，成一直線。
作用：泄熱通便，多用於便秘、脫肛等症。
次數：100——300次
8.分腹陰陽
位置：腹陰陽即兩肋弓下緣（也可以說是自中脘到臍）
作用：健脾和胃，理氣消食，多用於防治腹痛、腹脹、消化不良、煩躁不安、夜啼等症。
次數：100——300次
9.摩腹
位置：肚臍周圍，順時針慢慢按摩
作用：消食，理氣，通腸道
次數：100-200次
10.捏脊
位置：由尾骨到大椎，從下向上捏脊
作用：強身健體，健脾益氣
次數：5次
11.揉足三裡【健脾】
位置：足三裡位於小腿前外側，外膝眼下3寸、脛骨外側前緣一橫中指。
作用：健脾和胃、調中理氣、止瀉通便，多用於防治腹脹、便秘、吐瀉等病症。
次數：30—50次
脾胃以和為貴，手法易輕柔，最好早晨空腹操作，餐前餐後半小時不宜操作，養成良好的飲食習慣，不宜饑一頓飽一頓，要定時定量，鼓勵孩子自己取食，不要喂，更不要強迫吃，不要哄著吃，不能偏食、挑食，食物溫差不要太大，過熱過涼的食物對消化道都是不良刺激，很容易傷及脾胃。
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